Cellulite ist eine biologische Bezeichnung für das wellige Aussehen der Haut verursacht durch übermäßigen Ablagerungen von Fett auf den Körper, vor allem in Regionen wie Oberschenkel, Bauch, Bauch und der Beckenregion. Die Haut in diesen Regionen bildet in der Regel eine Delle, wodurch des Körpers eine formlose und ein un-toned aussehen. Dieses Phänomen tritt nicht häufig unter Kinder und Männer aber ist erfahren die meisten Frauen, die Pubertät durchlaufen haben und andere medizinischen Behandlungen wie hormonelle Zufuhr und künstliche Zusätze Fett. In medizinischen Begriffen ist Zellulitis auch als Orangenhaut-Syndrom, Hagelschlag und Hüttenkäse-Haut genannt. Die wichtigsten Faktoren, die ihre Ursachen beitragen, sind Bewegungsmangel, niedrig-Diät essen, Kleidung, Genetik, hormonelle Veränderungen und mangelnde körperliche Aktivitäten. Jedoch selbst wenn Cellulite ein Ergebnis von natürlichen Körpers verändert ist, können Sie effektiv es reduzieren indem Sie die nachfolgend aufgeführten Methoden folgen. In diesem Artikel geben Ihnen einige Tipps und Hinweise wie Sie Cellulitis reduzieren.
Cellulitis kann verhindert werden, indem darunter viele Ballaststoffe, grünes Gemüse und Früchte in Ihrer normalen Ernährung. Faser enthält meistens Brot und Hafer, die reduzieren Fett und andere Komplikationen, die durch Ihre kalorienreiche Ernährung entstehen. Faser mit den Darm Säften aufgelöst produziert Chemikalien und andere Enzyme, die Nahrung durch den Darm bewegen mit großer Leichtigkeit und Effizienz zu ermöglichen. Es erweitert auch die Wände des Kolon- oder Dickdarm, die können Sie Lebensmittel, die reich an Fett und Cholesterin ist zu scheiden. Im Gegenteil, sogar grünes Blattgemüse und Früchte verhindern, dass Fett im Körper erweitern. Obst und Gemüse produzieren darüber hinaus bestimmte Enzyme, die die Fettdepots im Körper abzubauen.
Abgesehen davon, daß eine gesunde Ernährung müssen Sie auch regelmäßig Sport treiben. Wahrnehmung erhöht Ihren Stoffwechsel und hilft Ihrem Körper, die Fettdepots angesammelt in Ihrem Körper zu vereinfachen. Beginnen Sie durch einfache Übungen wie Schwimmen, walking, Yoga, Joggen, laufen und überspringen. Diese Übungen sind nicht so schwierig, wie sie scheinen, aber erwiesen sich von großem Nutzen für den Körper. Für faule Menschen Klassen oder Übung Zentren beitreten, seit diese Klassen Sponsor regelmäßige und obligatorische Übungen empfiehlt, die Sitzungen, die halten den Körper in unzähligen Möglichkeiten passen. Darüber hinaus üben diese Zentren organisieren auch aerobe und Yoga-Klassen, die nicht nur den Körper fit hält jedoch auch sicher um den Verstand ruhig und gesund zu halten. Allerdings ist es dringend empfohlen, nicht an Turnhallen, zu beteiligen, da die Aufhebung Gewichte, die zu schwer sind Kollagen und Muskelfasern im Körper brechen kann.
Der nächste Schritt ist, Ihren Körper einmal im Monat zu massieren, nahe gelegenen Thermalbäder oder Stuben, oder sogar von Freunden oder Ehegatten. Massage und seine therapeutische Wirkung sind bekannt für die Verbesserung der Durchblutung, Umverteilung von Fett und Linderung von Stress und anderen Komplikationen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihren Körper massiert mit 100 % reine ätherische Öle von Grapefruit und Orange extrahiert erhalten. Eine andere Methode ist die Massage Lotionen verwenden und die Cellulite sanft zu kneten.
Schließlich Bürsten Sie oder Scheuern Sie Ihren Körper um Zellulitis zu reduzieren. Kaufen Sie ein Borsten Pinsel oder Wäscher und verwenden Sie es, bevor Sie Ihr Bad haben. Es wird dringend empfohlen, zu Ihrem Körper in warmen Dusche, scheuern, da Warmduschen Durchblutung und damit Lockerung der Fettdepots erhöhen. Daher, so dass Ihr Körper Fett effektiv zu verteilen.