Katabolismus: Die Aufschlüsselung der komplexeren Substanzen in einfachere diejenigen, die mit der Freisetzung von Energie.
Wussten Sie, dass es Lebensmittel, die als gegessen, wird tatsächlich verbrennen mehr Kalorien, als sie enthalten? Der beste Teil dieser Lebensmittel ist, dass sie perfekt für Aufladung Ihren Stoffwechsel und Fettverbrennung Bauch sind.
Die meisten Menschen glauben, dass das Prinzip der Gewichtsabnahme mit beginnt "Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie verbrauchen, werden Sie Gewicht verlieren." Während dieses eine Grundvoraussetzung zur Gewichtsabnahme, ist der wichtige Faktor, müssen Sie zunächst die richtigen Lebensmittel zu essen.
Unser Fokus liegt hier sind natürliche Lebensmittel - Obst und Gemüse - nicht verarbeitete Lebensmitteln, die enthalten Chemikalien während des Herstellungsprozesses, die zum beibehalten oder verbessern Essen hinzugefügt.
Katabolischen Lebensmittel sind Lebensmittel, die den ganzen Tag Fett zu verbrennen. Natürliche Lebensmittel wie z. B.: Obst, Gemüse und rohe Nüsse sind gute Quellen für katabolischen Lebensmittel. Diese Nahrungsmittel sind in Kalorienzufuhr niedrig, aber der Körper verbraucht mehr Energie, die Bakterium des Essen. Das Ergebnis ist ein beschleunigter Stoffwechsel, die schneller Fett verbrennt.
Hier sind einige Lebensmittel, die Fett schnell zu verbrennen. Dies ist zwar eine vollständige Auflistung nicht, bietet dem Leser sie einen Ausgangspunkt, um ermitteln, welche Lebensmittel Fett schnell zu verbrennen:
Äpfel; Spargel; Brombeeren; Brokkoli; Melone; Karotten; Sellerie; Gurken; Auberginen; Grapefruit; Zitronen; Kopfsalat; Limetten; Orangen; Birnen; Paprika; Ananas; Pflaumen; Radieschen; Himbeeren; Süßkartoffeln; Erdbeeren; Tomaten; Wassermelone; Zucchini.
Dies bedeutet nicht, dass Sie böse, fettige Lebensmittel für einen Teil des Tages zu essen, und dann machen sich für sie durch den Verzehr von 6-7 Äpfel. Was dies bedeutet ist, mit der richtigen Ernährung, die katabolischen Lebensmittel auf einer täglichen Basis beinhaltet, sehen Sie Ergebnisse ziemlich schnell. Erfüllen Ihren Heißhunger mit katabolischen Lebensmittel werden Sie Ihre Ziele Gewichtsverlust schneller zu erreichen, durch die Verbrennung von Fett kontinuierlich Hilfe.
Als Ende Anmerkung ergab Trinkwasser vor einen Snack oder eine Mahlzeit den Magen, machen Sie voller Gefühl zu füllen. Dies bewirkt, dass Sie weniger Kalorien verbrauchen und aufhören zu fressen, früher, die Ihnen hilft, die weniger Kalorien verbrauchen.
Auch während der Gewichtsabnahme und Diäten Sie bricht Körper Körper Fette produziert Abfälle, die durch die Nieren ausgeschieden wird. Trinken Sie genug Wasser ist wichtig, dass die Nieren einwandfrei funktionieren, um diese Abfälle zu entfernen. Menschen, die Folgen der beliebte proteinreiches Diäten produzieren mehr Abfallprodukte durch Verdauung sowie aus gespeicherten Fetten. Nierenfunktion ist umso wichtiger, wenn Sie auf eine hoch-Protein-Diät.