F: Warum sollte ich abnehmen? Das ist eine Frage, die jeder muss sich irgendwann Fragen, wenn sie sich im Laufe der Jahre auf ein paar Pfunde gestellt.
Man könnte denken, aber hier und da ein paar Pfunde verletzt mich nicht. Ich werde in Ordnung sein.
Ich werde die Antwort in ein wenig.
Es gibt einige gibt, die vielleicht sagen können, "nur Ihren Körper so wie es ist akzeptieren." Ja sollten Sie sich selbst lieben, aber Sie sollten auch kümmern Sie sich auch. Wird auf ein gesundes Gewicht ist liebevoll und kümmert sich alle zur gleichen Zeit.
Obwohl es ist nie gut, Richter am sieht allein, Sie sollte nicht allein vergeblich Zwecken abnehmen wünschen. Sie wollen nicht, Gewicht zu verlieren, Eitel Zwecken wie eine Hochzeit, Klassentreffen oder einen Strandurlaub. Dies wird nur eine temporäre Lösung, die nicht langfristig halten wird. Sie endet nach oben rechts, wo Sie angefangen.
A: um die folgenden Risikofaktoren zu verhindern
1) Depression - nachdenken, wie Sie nach einem guten Training fühlen? Sie fühlen sich erstaunlich. Sie haben gerade einige Kalorien verbrannt und Ihre Herzfrequenz aufgestanden. Wie fühlst du dich, wenn Sie nicht ausüben und sind um ein paar Pfunde zu tragen? Wahrscheinlich deprimiert ein wenig. Großes Selbstwertgefühl Auftrieb erhalten Sie mit Ihrer neu entdeckten Gewichtsverlust.
2) Typ-2-Diabetes - ein paar Pfunde können sehr leicht zu Typ 2 Diabetes führen. Warum? Da Ihr Körper Arbeitnehmer härter, als es sollte. Ein Körper Teil insbesondere Ihre Bauchspeicheldrüse. Ihre Bauchspeicheldrüse ist ein äußerst wichtige interne Organ, das für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden entscheidend ist.
3) Herzerkrankungen - niemand will, hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel zu erhalten. Aber das ist eine Möglichkeit, wenn Sie ein paar Pfunde herumzutragen könnte. Tun Sie sich und Ihrem Herzen einen gefallen.
4) Arthrose - Arthrose oder Steifheit in Gewicht tragenden Gelenke plagt viele Menschen. Es ist eine sehr schwächende Krankheit. Eine der besten Möglichkeiten, um dies zu verhindern ist, ein gesundes Körpergewicht beizubehalten.
5) Schlaf-Apnoe - Millionen von Menschen leidet unter atmen und schlafen Probleme im Zusammenhang mit Schlaf-Apnoe. Genau wie die anderen Krankheiten und Risikofaktoren bereits erwähnt, kann Schlaf-Apnoe man vorbeugen und gesteuert, wenn Sie erreichen und ein gesundes Gewicht.
Jeder kennt die lebensbedrohlichen Risiko-Faktoren, mit denen, die Sie mit Übergewicht konfrontiert. Die Risikofaktoren nur erhöhen, wenn Ihr Gewicht erhöht. Wenn diese Risikofaktoren Sie nicht, wie, die Sie sollten erschrecken. Aktionen Sie so viele wie möglich zu verhindern und ihnen umkehren.
Wieder fragen sich, warum ich abnehmen sollte? Ich hoffe dieser Artikel geholfen, diese Frage zu beantworten.
Ob Sie 10 oder 50 Pfund verlieren stehen könnte, ist jetzt die Zeit, um Ihren Körper zu lieben und Liebe Ihres Lebens. Nehmen Sie sich Zeit für dich selbst zu lieben und Sie werden erstaunt sein, um wie viel besser Sie sich fühlen und wie viel besser können Ihre Beziehungen werden.