Wie Sie wissen, ist alles, was ich über Gewichtsverlust unterrichte über Denkweise. Viele Menschen verstehen, dass die Mentalität hat etwas mit abnehmen zu tun, sondern ist das Teil, den sie auf stecken... Wenn ich meine Denkweise ändern, dann was tun ich? Wir suchen ständig den "tun" Teil der Gewichtsverlust weil einfach zu ändern, die wir "sein" anfühlt, wir sitzen herum und warten Gewicht von unserem Körper fallen.
Ich bekomme es. Und tatsächlich befindet sich ein "tun" Teil, Ihre Denkweise zu ändern, und das beste Teil über es ist.
Es hat Spaß gemacht... und es fühlt sich fantastisch.
Also ist hier was Sie tun:
Zuerst bestimmen Sie die Teile von Ihnen, die Sie ändern, um Ihren idealen Körper haben müssen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie über Ihre Denkweise ändern müssen, dann müssen Sie um Hilfe zu bitten. Wir haben eine große Aufruf-Reihe kommen und natürlich bieten wir immer coaching. Sie müssen zuerst dieses Verständnis haben.
Wenn Sie verstehen, warum Sie auf Gewicht halten und welche Muster Sie ausführen, die sind nicht für Sie tätig, machen Sie eine Liste von allem, was Sie gerne tun. Hobbys, fun Aktivitäten und vor allem Dinge, die Sie sich entspannt fühlen. So vielleicht Bäder, Tee, lesen, Musik. Sie nennen es!
Jeden Tag arbeiten Sie an die Teile von Ihnen, die geheilt werden müssen, und füllen Sie dann das andere Momente mit all den Dingen, die Sie fantastisch fühlen. Wenn ins Fitnessstudio gehen große fühlt, gehen Sie. Wenn Sie mit einer Tasse Tee und einem Buch entspannen groß fühlt, tun Sie. Es gibt kein Urteil darüber ob Sie entweder bewegen oder nicht bewegen, es ist alles in Service für Sie, weil es damals gut anfühlt. Und wenn Ihr Körper gut anfühlt, es wird immer bewegt sich in Richtung der Ergebnisse.
Damit ist das "tun" Teil. Es geht nicht um zwingen, sich selbst zu tun, Dinge, die Sie nicht wollen, das ist verrückt. Es geht um jeden Moment des Tages mit nur die Dinge, die ein gutes Gefühl zu füllen und Heilung die Teile von Ihnen, die gleichzeitig zum Gewicht halten werden.
Gehen Sie an die Arbeit!
Ich möchte mit der Ferienzeit nun auf uns stellen Sie sicher, dass Sie an Ihre Freunde, Familienmitglieder und alle großen Lebensmittel optimal vorbereitet sind!
Die Wahrheit ist in Ordnung für Sie durch die Feiertage ohne Gewichtszunahme zu gehen, müssen Sie die richtige Denkweise, sowie ein Verständnis von, wie die "natürlich dünnen" Menschen auf der Welt gelingt, halten die Pfunde bis Dezember.