Dies ist eigentlich sortieren, eine seltsame Frage, aber nicht aus den Gründen, die Sie vielleicht denken. Es ist keine unangemessene Frage, und es ist nicht, wie die Antwort grundsätzlich unbefriedigend oder kompliziert ist. Die Antwort ist eigentlich unglaublich einfach, die absolut jeder es verstehen kann. Was macht die Frage seltsam, die trotz der Einfachheit der Antwort ist, es ist noch fragte ständig, und Menschen haben immer noch Probleme, die es zu lösen.
Wir bekommen Fett, weil wir zu viel Essen und zu wenig Bewegung.
Wirklich geht mehr komplexe als das es, obwohl Sie, es einsehen können nicht. Fett einen besonderen Zweck dient, ist es der effizienteste Weg, was unsere Körper gefunden, um überschüssige Energie zu speichern. Wenn Sie 3.000 Kalorien Essen und nur 2.000 am Tag verwendet werden, Ihr Körper schaltet die restlichen 1.000 in Fett, da die Energie, um langfristig gespeichert werden, ohne den Körper (wie Muskelaufbau) ausüben können. Für jeden 3.500 zusätzlichen Kalorien in Ihrem Körper ein Pfund des Körpers Masse um sie speichern erstellt werden, und das summiert sich im Laufe der Zeit.
Jetzt kommt eine neue Frage. Dass 1 Pfund Masse nicht fett sein, es könnte sein, dass Muskel! Also warum schaffen Fett speziell wir? Dies ist, wo Dinge bekommen ein wenig komplizierter, und wir müssen beginnen jenseits Kalorien in tatsächlichen Nährwertanalyse.
Ein wichtiger Punkt ist die Bedeutung des Essens Protein. Wo Kalorien Körpergewicht kultivieren ist im allgemeinen Protein verantwortlich für Muskelwachstum und Aufbewahrung. Da Muskeln eine weniger effiziente Energiespeicherung ist, wird Ihr Körper Muskel vor Fett verbrennen, wenn es nicht genügend Protein um es zu erhalten. Deshalb haben Menschen auf harten Kern Diäten oft finden sich verlieren so viel, wenn nicht sogar mehr Muskelmasse als sie Fett zu tun. Menschen, die regelmäßig Sport treiben könnten durchaus feststellen, dass sie es nie schaffen, Ton bis, mit ihren Kalorien in Richtung Muskelaufbau Fett und brennen.
Die erste Antwort ist also technisch korrekt. Wir bekommen Fett, weil wir ein Übermaß an Energie in unserem Körper aufbauen. Haben Sie einen Mangel an Energie, wird Gewicht schließlich verbrannt werden aus den Unterschied ausmachen. Aber es ist zu beachten, dass während das 100 % der Zeit funktioniert, musst du schließen spielen Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung um sicherzustellen, dass es ist nicht ermutigend Fett in Muskeln, Ihr Gewicht.