Es ist ein kleines, vier Buchstaben-Wort, und es nicht einmal ein schlechtes Jahr, obwohl die meisten von uns scheuen! Wenn wir dies tun, leider nicht wir auch unsere Ziele zu erreichen. Ich weiß, Sie sind begierig zu wissen, was das Wort ist. Es ist PLAN. Es bedeutet auch: Karte, Diagramm, Diagramm, Skizze und Anordnung. Einfach genug, richtig? Also warum planen Menschen nicht für ihren Erfolg?
Dies ist ein Thema, das immer wieder auftaucht. Wir alle haben das Zitat gehört, "Wenn Sie nicht planen Sie Plan zum Scheitern verurteilt." Und das bedeutet, dass beim Festlegen von Zielen nicht will, oder Absichten (oder was auch immer Sie mögen, zu nennen) Sie keine Möglichkeit bekommen haben, was Sie wollen!
Mit meinem coaching Kunden setzen wir konkrete Pläne zusammen. Sie wissen genau, was sie zu tun, wann und wie. Wenn ich mit meine persönliche Eignung-Gruppen arbeiten, legen sie auch einen Plan für wie sie gehen, um ihre Ziele zu erreichen, während sie in meinem Programm sind.
Nehmen wir an, Gewichtsverlust... oder sogar essen besser. Sie müssen nicht, Gewicht zu verlieren, aber ich kann fast Wetten auf den einen oder anderen Punkt in Ihrem Leben Sie gesagt haben, "Ich möchte besser essen" oder eine Variation davon. (Jedoch, wenn Sie nicht, bitte nun auf mich. Ich würde gerne hören, wie Sie regelmäßig gesund essen; Sie sind eine Inspiration!) Die meisten Leute sagen, "Ich brauche, um Gewicht zu verlieren, ich möchte 10 kg verlieren, ich will besser essen, ich muss besser essen... "you get the Idea. Und dann ist alles, was, die Sie tun. Das ist soweit sie bekommen und dann wundern, warum nichts geschieht. Ach klar, können sie gehen, um das Fitness-Studio, zu Fuß, oder schneiden Sie wieder auf bestimmte Lebensmittel, aber es gibt eine fehlende Stück. Es gibt kein Ziel, kein Datum für, wenn sie dies tun, und es definitiv kein Aktionsplan ist.
Mal sehen, ob ich nicht helfen kann, Sie vorwärts zu bewegen. Hier sind drei Schritte (ich bin es einfach halten) Sie verwenden, um Ihren Plan zu machen, folgen durch und erleben Sie die Ergebnisse Ihres Plans. Übrigens kann dies für alles verwendet werden, die Sie in Ihrem Leben bekommen oder haben möchten. Meine große AHA war erkannte ich, dass ich Planung verwenden können, um etwas zu bekommen, möchte ich in meinem Leben - essen besser, mehr ausüben und Planung für eine Reise oder ein Ereignis. Alles andere!
Schritt 1 - erklären, was es ist, dass Sie wollen. Dies ist Ihr Ziel, Absicht, Ziel, Zweck und Ziel. Ein Blatt Papier, ein Notebook oder Ihren Laptop raus und schreiben dies. Dies ist Ihr Ausgangspunkt. Werden Sie möglichst ausführliche. "Ich verliere 10 kg durch den Verzehr von gesunden und sich fit halten." Erklären Sie das Enddatum und stellen Sie sicher, dass Sie sich genügend Zeit, aber nicht zu viel Zeit geben. Sie möchten es tun können, aber nicht so weit in die Zukunft sein, die Sie vergessen oder nicht alles, Sie drücken.
Schritt 2 - Erstellen Sie Ihre Roadmap. Dies ist, wo Sie alles aufschreiben, dass Sie tun werden, um Ihre Ziele zu erreichen. Verwenden das oben genannte Ziel, hier ist ein Beispiel: "Ich verliere 10 kg durch den Verzehr von gesunden und sich fit halten. Dies werde ich gehen in die Turnhalle 2 x pro Woche und einen cycling-Klasse und ein Muskel, die Klimaanlage Klasse. Ich wird sich meine Mahlzeiten und Snacks für die Woche planen, sodass ich weiß, was ich esse, und können für gesunde Zutaten einkaufen. Ich wird 6-8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Ich wird verfolgen meine Taten auf mein Protokoll-Blatt der, die ich erstellen wird, um mich zur Rechenschaft zu ziehen. Ich will mit meiner Verantwortlichkeit Partner wöchentlich (oder täglich) check, wenn ich das Gefühl, dass ich mehr Unterstützung brauchen. Ich bin erfolgreich und ich bin bereits große Gefühl. Ich bin zufrieden mit meinen Ergebnissen." Stellen Sie sicher, dass Sie am Ende Ihren Plans mit, wie Sie mit die Anweisung "Ich bin" fühlen möchten. Es hilft Ihnen auf Ziel zum Erreichen Ihrer Ziele zu bleiben!
Schritt 3 - verantwortlich. Ein anderes Wort für verantwortlich verantwortlich ist. Für Ihre Ergebnisse und Ihr Schicksal verantwortlich sein. Wenn Sie sich dazu nicht vertrauen können, dann müssen Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder einen Coach. Dies ist der Teil, wo das Gummi die Straße trifft. Wenn Sie Ihre Schritte, warum nehmen sind nicht? Wenn wir andere, unsere Ziele sagen, folgen wir fast immer durch. Es ist die Taste nicht versuchen, diese auf eigene Faust. Ich empfehle immer ein Notebook für Sie, Ihre Aktionen und die Ergebnisse zu verfolgen. Wenn du sagst, du gehst zu 6 Gläser Wasser pro Tag trinken (erinnere mich um genau zu sein), wie Sie wissen, dass du es getan hast? Schreiben Sie es auf; Notieren Sie es in einem Protokoll-Blatt. Halten Sie sich am Ziel mit nützlichen Tools, wie Protokolle, plus sie es Spaß zu Ihrem Verantwortlichkeits-Partner machen.
Das ist es! Das beste daran ist, dass durch die Verfolgung der Ihre Ziele, Sie Ergebnisse sehen, selbst wenn die Skala rühren nicht. Sie können sehen, Sie arbeiten an Ihr Ziel und das allein ist so ein tolles Gefühl! Es ist alles dort und Sie können Kurs zu korrigieren und Änderungen vornehmen, wenn Sie sehen etwas nicht funktioniert und tun was arbeitet. Das ist eine schöne Sache!