Es ist eine Tatsache, dass wir als Gesellschaft mehr technologisch verbunden als je zuvor geworden sind. Leider, als Ganzes, die wir gerade nicht so aktiv, wie wir früher in der Vergangenheit übernommen werden. Wenn Sie aufhören und denken Sie darüber nach, macht es sehr viel Sinn.
Vor dreißig Jahren, wir hatten keine PCs, Handheld-Videospiel-Systeme und natürlich Smartphones und Tabletten hatte nicht einmal wurde noch gedacht, geschweige denn erfunden. Wir hatten keine Heimkino-Systeme mit 60 "LCD Bildschirme können streaming-Filme über das Internet oder online-Gaming wo Sie Spiele wie Modern Warfare oder Halo mit Menschen in der ganzen Welt spielen.
Haben wir einen langen Weg in den letzten Jahrzehnten jedoch mit diesen technologischen Fortschritt kommt eine Rückwirkung vor allem für diejenigen, die zugelassen haben, dass diese Technologie, damit sie selbstgefällig und nachlässig zu werden, wenn es um Ernährung und Bewegung geht.
Während wir an diese sitzenden Tätigkeiten wie Fernsehen, ein Buch zu lesen oder den Computer teilnehmen, genießen viele Menschen oft auf ungesunde Lebensmittel naschen. In diesem Fall auf regelmäßig oder täglich Spiralen nach unten Zyklus außer Kontrolle. früh, ehe man sich versieht, gab es eine dreißig oder vierzig Pfund Gewichtszunahme alles dank naschen und Essen während zu unterhalten.
Denken Sie darüber, wenn Sie mit Freunden eine Partie Basketball oder Tennis spielen, Sie auf jeden Fall wäre nicht kaute auf eine Tüte Kartoffelchips und trinken Limo. Sie sind eine körperliche Aktivität beteiligt, Schwitzen, Atmung schwer, sich fit halten. Das Essen ist sehr wahrscheinlich das letzte, was auf dem Herzen. Sogar danach Sie wahrscheinlich keine Lust kaute auf Chips und Limonade, aber anstatt ein paar große Gläser Wasser zu trinken und wahrscheinlich etwas Gesundes für die nächste Mahlzeit zu essen.
Jedoch auf der Couch beim Fernsehen oder einen Film, Sie sind entspannt, komfortabel und in diesen Komfort ist wo es ist leicht, einen Snack und Getränke zücken und chow nach unten. Gegeben, wie Snacks sind heutzutage mit hohen Fructose Corn Sirup verpackt, sie haben eine süchtig machende Qualität zu ihnen und Ehe man sich versieht, Sie auf diese Arten von Snacks und Getränken regelmäßig kaute sind, vielleicht sogar täglich.
Sicher Technologie hat die Dinge bequemer gemacht und unterhaltsam, aber das bedeutet nicht, wir Campen sollte nur Essen und Essen. Das Ergebnis wird einfach Gewichtszunahme sein. Wenn du gehst zu genießen diese Art von Aktivitäten, kontrolliert zu tun und wenn Sie auf etwas, snack müssen stellen Sie sicher ist es gesund und kalorienarm.
Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Unterhaltung und Bewegung. Nicht nur arbeitet gesunde für Ihren Körper, aber Sie finden anders stimulieren Ihren Geist und Energie. Suchen finden kann eine Aktivität oder Übung, die Sie tun, und Sie genießen werden das nächste Mal sind Sie auf der Couch vor dem Fernseher, alles in der Hand ein Glas Wasser und ein Apfel.