Für die vielen Menschen, die Kampf gegen Fettleibigkeit, Diabetes und verwandter Gesundheitsprobleme, können Bariatrie Verfahren unglaubliche Leistungen aufnehmen. Gewichtsverlust, steigende Lebenserwartung, Diabetes-Management, verringertes Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs: die Liste geht weiter und weiter! Beachten Sie, dass Ihre ärztlicher Anordnung diejenigen sind, die Sie zuerst folgen sollte. Dieser Artikel ist als ermutigende und inspirierende Material gedacht und sollte nicht als Ersatz für ärztlichen Rat verwendet werden.
Zwecke der bariatric Diät gibt es drei Gründe: halten Sie auf ein gesundes Gewicht, Form gesunde Essgewohnheiten und die Förderung der Heilung nach der Operation. Im Allgemeinen die Diät verläuft in Phasen: ausgewählte Flüssigkeiten, Pürees und weiche Feststoffe. Folgen Sie wieder immer Rat Ihres Arztes darüber, wann wechseln und was zu essen. Generell dürfen Patienten nicht essen für ein bis zwei Tage nach der Operation um die Magen-Zeit zum heilen zu geben. Danach die bariatric Diät fortschreitet wie folgt.
Ausgewählten Flüssigkeiten
Während dieser Phase sip langsam und leicht im Laufe des Tages. Überfüllung neu engen Magen verursacht Übelkeit und Unwohlsein. Denken Sie daran, Kohlensäure und Koffein vermeiden. Hier sind einige Optionen für die einzige Flüssigphase der bariatric Diät.
Milch--wird Ihr Arzt wahrscheinlich Sie versucht so viel Protein-Verbrauch wie möglich fördern. Wenn Sie Molkerei verarbeiten können, ist Milch eine wertvolle Ergänzung für Ihre flüssige Ernährung.
Ungesüßten Saft--Bariatrie Diät beschränken Zuckeraufnahme, aber für eine erfrischende Behandlung machen klare ungesüßte Säfte (wie Apple oder Cranberry) mit 50 % Wasser verdünnen.
ZUCKERFREIE Gelatine--Wenn Sie für irgendeine Textur, Sehnsucht sind erlauben die meisten Bariatrie Diäten für die Aufnahme von Jello in dieser Phase. Achten Sie darauf, dass Sie zuckerfrei sind verbraucht.
Klare Brühe--ist es müde, süsses pflegeleichter. Wenn Sie Sehnsucht nach etwas sind Bohnenkraut, Brühe trinken. Achten Sie darauf, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist! Und immer versuchen, eine niedrige Natrium-Option.
Pürees
Nachdem Sie in der Lage, flüssige Nahrung für ein paar Tage zu tolerieren sind, geben Ihrem Arzt Ihnen grünes Licht zur Pasten und dicker Flüssigkeiten übergehen. Auch in einer Qualität-Küchenmaschine pürieren. Ihre Ernährungsgewohnheiten sollten keine Bits des wirklich feste Nahrung in ihnen haben. Hier sind einige allgemein anerkannten halbfeste Formen. Mischen Sie Ihr pürierte Fleisch und weiche produzieren mit Brühe, Milch, Soße, ungesüßten Saft oder Joghurt zur Vielfalt.
Boden Fleisch (achten Sie darauf, niedrigste Fette Optionen auszuwählen.)
Fisch
Joghurt
Hüttenkäse
Weiches Gemüse
Beerenobst
Ein Protein-Shakes
Weiche Feststoffe
Wenn Ihr Arzt die "OK" gibt, ist es schön weiche Feststoffe, die Ihre Ernährung hinzu. Hurra! Eine gute Faustregel für die Bestimmung, ob Lebensmittel weich genug ist, ist unabhängig davon, ob Sie es mit Ihrer Gabel leicht zerdrücken können.
Gekochtem Gemüse
Fein gewürfelte, zartes Fleisch
Gekochte Nudeln.
Suppe
Dosen oder Soft-Fleisch Früchte
Eier
Bohnen
Tun Sie Ihr Bestes, schwer oder knusprige Lebensmittel zu vermeiden, sogar, nachdem Ihr Arzt gibt Ihnen das Okay Essen regelmäßig starten. Lass dir Zeit! Denken Sie daran, dass durch geben Sie sich genügend Zeit, um zu heilen, Sie erheblich Ihre Chancen auf Erfolg erhöhen. Also etwas Geduld mit Ihrem Körper. Bequemlichkeit ist oft ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung wie gut Sie essen werde, so dass bariatric Spezialitäten wie Bariatric Nahrungsergänzungen Protein-Shakes sicher Wetten sind. Weitere Diät-spezifische Optionen von Spezial-Anbietern--suchen Sie, oder Fragen Sie Ihre Ernährungsberaterin, einige zu empfehlen.