Motivation und wie man sie bekommt:
Viele von uns sind zusätzliches Gewicht tragen in diesen Tagen, so wenn wir entschließen, zu motivieren, ein paar Pfunde zu verlieren, nur etwas wir, die arbeitet wollen und arbeitet und arbeitet schnell. Schließlich, wenn wir Ergebnisse in der ersten Woche oder so nicht sehen, ist es leicht zu glauben verlieren und daher weniger motiviert und Stop tun, "Was ist erforderlich, um Gewicht zu verlieren". Klingt das vertraut?
Heute möchte ich teilen, was ich glaube ist die gesündeste, und schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, die auf jeden Fall arbeitet, und wird Ergebnissen innerhalb der ersten zwei Wochen, so es sehr einfach ist zu erhalten, und bleiben Sie motiviert und dies absolut nichts hat zu tun mit dem Essen "fettarm" oder "fettarm".
In der Tat ist es mit dieser Methode zur Abkehr von traditioneller Methoden, die darauf hindeuten, Essen "fettarm" Lebensmittel komplett vorzuziehen. Es geht nicht um "Fette" überhaupt Ausschneiden!
Diese Aussage widerspricht was die meisten Menschen glauben würden, der "Heilige Gral" der Gewichtsverlust sein, aber medizinischer Forschung bestätigt jetzt, dass Fett nicht unser Problem.
Es ist Fructose die "Feind Nummer eins" ist!
Was ist Fructose, und warum es ein Problem ist?
Fruktose findet sich natürlich in Zuckerrohr und die meisten Früchte und ist tatsächlich giftig für uns.
Aktuelle medizinischer Forschung hat gefunden, Fructose für uns giftig, aber abgesehen davon, dass giftige, unser Verdauungssystem einfach kann nicht bewältigen (metabolisieren) Fructose in derselben Weise als die meisten anderen Zucker-Eigenschaften und so es zur Leber umgeht und leuchtet gerade in Fett und hinterlegten ordentlich rund um unseren Körper. Wir alle wissen, wo die meisten diese Ablagerungen neigen, zu begleichen, und wir wissen auch, wie schwer es sein kann, bewegen, wenn wir diese unerwünschten "Love Handles" gewonnen haben.
Durch die Reduzierung von Fructose auf ein absolutes Minimum in unserer Ernährung, wir stolpern auf der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, immer, und es funktioniert erstaunlich gut und ist zu 100 % unterstützt durch Ärzte und medizinische Forschung besser für unsere Gesundheit sein.
Es ist eine lange, aber äußerst wichtige Video verfügbar auf meiner Website aufgeführt, die liefert detaillierte medizinische Beweis für was ich oben erwähnt habe, und wenn Sie ernsthaft darum, der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, aber vor allem sind die am wenigsten wenig interessiert, ein gesünderes Leben, dieses Video ist ein muss. Ich fordere Sie auf einen Blick zu werfen, sobald Sie können, wie (ohne es zu wollen, zu melodramatisch klingen) Ihre Gesundheit davon abhängt!
Verständnis Fructose:
OK, so dass wir jetzt wissen, dass Fruktose ist unser "Bösewicht" wissen so, jetzt wir wie Sie erkennen, wo es lauert.
Wie bereits erwähnt, liegt es natürlich im Zuckerrohr, und unabhängig davon, wie verarbeitet oder nicht der resultierende Zucker aus dem Zuckerrohr, Zucker setzt sich aus 50 % Fructose, und 50 % Glucose.
Glukose ist in Ordnung und können nennen wir eine "gute Zucker" und die Glukose bewirkt, dass uns keine Probleme mit unserem Verdauungssystem. Aber Zucker ist 50 % Fruchtzucker und die durchschnittliche Person verbraucht jährlich etwa 60 Kilogramm (über 100 Pfund) Zucker, wir können damit beginnen, zeichnen ein Bild von wo kommen unsere Gesundheit und Gewicht-Gewinn-Leiden aus.
Unsere Zucker-sucht:
In einer Bemühung zu verstehen, dass für diese schnellsten abnehmen zu arbeiten müssen wir auch die sucht zu treten, haben wir auf Zucker.
Wir erkennen nicht einmal, dass diese sucht haben wir, bis wir anfangen, unsere täglichen Updates von Zucker verzichten, und dies wahrscheinlich der schwierigste Teil ist, diese Methode der Gewicht-Verlust-Arbeit für Sie machen.
Zucker tendenziell ohne darüber nachzudenken, unsere Signale an das Gehirn, um uns zu sagen, wann wir hatten genug zu essen und folglich gehen wir zurück für mehr und mehr von den süßen "Stoff" zu unterdrücken.
Ich bin sicher, es gibt, wir alle können, mal zu beziehen, als es unmöglich schien, aufhören zu essen, dass Schokolade oder Süßigkeiten etc..
Dies ist das Suchtpotential von Zucker, und für unsere "schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren" um wirksam zu sein, müssen wir diese sucht zu brechen und es "Cold Turkey" Stil getan werden muss.