Es gibt zwei verschiedene Arten von Fitness-Trainer in der Welt. Eine Art von Trainer sagt Ihnen, dass Sie Gewicht verlieren, wenn auch über lange Zeiträume. Sie sagen Ihnen in der Regel auch, dass Sie nur ein bisschen Gewicht pro Monat verlieren. Meiner Meinung nach werden diese Wagen Ihnen liegen und nur versucht, weitere coaching-Gebühren von Ihnen verdienen. Die zweite Art der Trainer ist der Typ, der Ihnen beibringen, dass Methoden, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren, effektiv und in relativ kurzer Zeit auch! Ich gehöre zu der zweiten Art von Fitness-Coach. In den nächsten Absätzen wird ich Austausch mit Ihnen wie schnellen Gewichtsverlust zu erreichen!
Das erste, was müssen Sie tun, bevor ich Sie alles erreichen können, ist für Sie wirklich glauben, dass Sie haben die Möglichkeit, die tief in Sie gesamten Ihren Körper transformieren. Sie müssen aus Ihrem Herzen glauben, dass Sie die Festigkeit und Zähigkeit, Ihren Körper und Ihr Leben zu ändern. Wenn Sie glauben, dass Sie beim Abnehmen Erfolg und innerhalb kurzer Zeit zu tun, wird Ihr Weg zum Erfolg glatt sein. Sie müssen alles negative, was jemand anderes Ihnen sagt, ignorieren, auch wenn es von Ihren Familienmitgliedern.
Wenn Sie schnell abnehmen wollen, sollten Sie einen aktiven Lebensstil abholen und regelmäßige Übungen durchzuführen.
Ich empfehle, dass Sie machen als Ihre Arbeit aus Übungen der Körper Kraftübungen Schaltung verwenden. Die meisten Leute wie Herz-Kreislauf-Übungen, Gewicht zu verlieren, aber meiner Meinung nach ist der effektivste Weg der Suche schlanke und getönten Körper Gewicht Übungen. Im folgenden sind einige der Gründe.
Vor allem Körper Kraftübungen möglich ist überall zum Nulltarif, und dies bedeutet, dass Sie es leichter und die Disziplin haben zu tun; Da es keine Notwendigkeit gibt zu reisen oder gar kein Geld zu bezahlen.
Als nächstes hilft Ihnen auch Ihre Muskelmasse aufzubauen Gewicht Schaltung Körperübungen; Herz-Kreislauf-Übungen sind arm an dabei. Wenn Sie mehr Muskelmasse haben, wird Ihre metabolische Rate höher sein; und das bedeutet, dass Ihr Körper mehr Kalorien und Fette passiv verbrennen wird.
Beispiele für Körper Gewicht Schaltung Übungen sind Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzüge und Beinheben. Um sie in eine Schaltung machen, sollten sie Rücken an Rücken mit wenig bis keine Ruhezeit dazwischen erfolgen.