Früher habe ich ein Gewicht-Verlust-Ratgeber und Fitnesstrainer und ich kann jeder eine Diät wo kann man eigentlich Essen, soviel Sie wollen und noch Gewicht Hand über ersten verlieren und gleichzeitig alle Nährstoffe, die Ihr Körper braucht erhalten, um gedeihen über Jahre hinweg zu kommen. Wäre das nicht fantastisch?
Die Diät, die ich mich beziehe besteht aus essen viel von mageren Proteinen (Türkei/Fisch/Huhn) viel Gemüse wie Süßkartoffeln und Karotten sowie viel zuckerfreien Haferflocken als dein Herz begehrt (Don ' t go out of the Box Quaker gewürzte Haferflocken gibt es viele bessere Möglichkeiten als Quäker gewürzte Haferflocken Tonnen von unnötigen Zucker enthält). Klingt lecker, oder?
Keine Sorge, wir sind noch am Anfang. Der Schlüssel zu dieser Diät ist, raffinierten Zucker vollständig zu beseitigen und Salz (so viel wie möglich... Mortons Licht Salz verwenden) aus Ihrer Ernährung. Wenn Sie auf der Suche nach ein bisschen Pfiff 'süß', wählen Sie stattdessen für Stevia Süßstoff. Zusätzlich zu den vorangegangenen, absolut keine Gewürze, Butter, schwere Salatdressings, Fette und Käse. Der endgültige Schlüssel zum diese gesunde Ernährung zur Gewichtsreduktion ist, die Molkerei in Ihrer Ernährung zu begrenzen. Glaubst du das unglaubliche Diät klingt nicht mehr möglich und plausibler als viele der anderen "Diäten", habe, die Sie vor kurzem begegnet haben können?
Hier sind einige Mahlzeit-Beispiele, um Ihnen den Einstieg auf dem richtigen Weg und töten Ihre überflüssigen Pfunde, überschüssiges Körperfett zu ermorden und schließlich geben Sie die Körper-Transformation, die Sie völlig verdient. Schauen Sie sich das Beispielmenü unten:
1. Frühstück - Haferflocken gekocht, 1 Schüssel mit Eiweiß
2. Mittagessen - Grillhähnchen über Salat mit Essig und Öl
3. Snack - Äpfel und Birnen...
4. Abendessen - Fisch oder Huhn gebacken mit Salsa und ein Yam. KEINE Butter!
Bist du in der Lage, konsequent an diese Diät für eine Woche gerade, und trinken eine Gallone Wasser jeden Tag drauf (das ist eigentlich viel einfacher als es klingt, sobald Ihr Körper extra Flüssigkeiten gewöhnt wird) wird Ihr Bauch deutlich reduzieren und Sie werden beginnen, viel viel besser körperlich fühlen, vor allem in den frühen bis Mitte nachmittags bei den typischen "Büro Lethargie" neigt dazu, in voller Kraft zu schlagen. Wie erstaunlich wird das sein? Wie viel besser Sie werden beginnen zu fühlen?
Der endgültige Schlüssel für dieses revolutionäre Diät/Übungs-Programm ist der Übung Teil. So verlockend es auch erscheinen mag, versuchen Sie nicht, ein sit-up-Programm zu starten, bis wirklich die meisten des Fettes aus Ihrem Mittelteil, sonst Ihr Bauch zu wachsen groß rückgängig machen all die harte Arbeit beginnt zu, die Sie bereits haben löschen in! Ist das das letzte, was Sie wollen, das richtig?
Tun Sie anstelle von Sit-ups 20-30 Minuten mäßige bis intensive Cardio dreimal pro Woche. Es mag schwierig, für diese Trainings zunächst vorausplanen, wenn Sie nicht an einem regelmäßigen Bewegungsprogramm gewöhnt, aber glauben Sie mir, es ist das absolut Wichtigste, das Sie, für Ihren Körper an dieser Stelle zu helfen tun können, führen und halten die Dynamik Ihres neuen Diät-Programms gehen.
Dies ist das eine einfache Diät/Übung Programm, das sehr effektiv ist und endlich auf dem Weg zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil zu erhalten in die richtige Richtung. Ich bin wirklich für Sie Verwurzelung.