Wenn Sie in den Spiegel schauen und angewidert, mit Ihrem Körper sind und negative Kritik für was Sie sehen, können Sie Ihre Bemühungen um Gewicht zu verlieren sabotiert werden. Hassen, und Ihr Körper die Schuld ist wie selbst angreifen. Neue Forschung zeigt, dass diese Haltung beitragen können, machen Sie Übergewicht, und haben sogar einen Effekt bei der Schaffung von "Autoimmunerkrankung". Das sind Krankheiten, wo sie Angriffe selbst Körper. Ihr Körper reagiert einfach auf Ihre Gedanken und Gefühle in einer wörtlichen Weise.
Schuld Sie jemals versehentlich jemand für etwas wofür sie nicht verantwortlich waren? Sie fühlte sich wahrscheinlich schrecklich, als Sie erfuhr, dass es nicht ihre Schuld, und SIE wurden verwechselt. Wahrscheinlich hat Ihre Freundschaft geschadet und gedauert bis die Faktor"Vertrauen" umgebaut wurde. In Wahrheit können die Worte, die wir sagen lang anhaltenden Auswirkungen haben, und trotz Entschuldigungen, diese Worte nie "unerhört".
Die meisten Menschen Schuld leider ihren Körper und sich selbst für immer übergewichtig, und wieder das Gewicht nach kämpfen und Hungernden auf eine Diät. Sie sagen Sie sich, dass Sie für Ihre mangelnde Disziplin zuzuschreiben sind. Sie denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Ihr Stoffwechsel ist, dass vielleicht langsam. Vielleicht haben Sie sogar zu Ärzten gegangen, wer Mach Tests um zu sehen, warum Sie verlieren oder pflegen Ihr Gewichtsverlust Probleme auftreten. Sie haben wahrscheinlich viel Geld für Diäten, spezielle Ernährung Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel ausgegeben. Vielleicht haben Sie versucht, eine Reihe von Filmstar Diäten, Diätpläne, Ausübung Pläne. Aber keiner von ihnen war. Du bist nicht allein.
95 % der alle Diät wiedererlangen ihrer harten verlieren Gewicht innerhalb weniger Monate in ein paar Jahren.
Leider ist die Diät-Industrie gerne Sie selbst und nicht die fehlerhafte Methode der Diäten durch weniger essen und Ausübung mehr Schuld haben. Sie wollen nicht Sie zu erfahren, dass es nicht des Körpers Schuld ist, wenn Sie Gewicht wieder zu erlangen. Ihr Körper ist Sie nicht bestrafen; Es funktioniert eigentlich wie die Natur sollen Sie gesund und sicher zu halten! Wenn Sie auf Kalorien gekürzt und Ihr Niveau der Übung zu erhöhen, setzt Sie Ihren Körper in einen Zustand der betonen die beeinflusst des Stoffwechsels und verlangsamt. Dies ist der Natur schützenden Strategie, Ihren Körper in Zeiten von Hunger und niedrige Essen Verfügbarkeit lebendig zu halten.
Und wenn Sie auf eine Diät gehen und "nicht" die Disziplin Aufrechterhaltung oder auf den Heißhunger reagiert, es ist Teil Ihres Körpers natürliche Reaktion sowie! Also hören Sie auf, sich selbst die Schuld! Ihre negativen Gefühle spielen nur in dieser Stress-Reaktion, die in den Teufelskreis von Diäten gestartet ist.
Untersuchung der hoch angesehene Wissenschaftler untersucht den Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit, hat gezeigt, dass Abstriche bei Kalorien Änderungen in Ihrem Gehirn erzeugt, die Sie nicht kontrollieren können! In seinem "verhungern Experiment" waren all die Dinge, für die Sie selbst Schuld, Verhaltensweisen und Gedanken, die in allen Teilnehmern in seiner Studie gefunden wo Männer auf seine Kalorienzufuhr eingeschränkt Diäten.
Jetzt glaubst du nicht:
Ist es Zeit, aufzuhören, sich aus Mangel an Disziplin die Schuld?
-Sie sind die natürliche Reaktion von Ihrem Gehirn sich auf Nahrung kämpfen.
Ist es Zeit, sich selbst die Schuld für immer an erster Stelle Übergewicht zu stoppen?
-Gewichtszunahme ist eine Reaktion auf stress. Sie essen nicht, weil Sie hungrig sind und zu viel Essen; Sie essen, weil Sie versuchen, sich besser mit "Comfort Food" fühlen.
Es ist Zeit, sich von Diäten zu stoppen
-Weil nur Diäten verlangsamt den Stoffwechsel, und bringt Sie in ein Yo-yo-Zyklus zu verlieren, und dann natürlich das Gewicht um Sie zurück zu Ihrem Sollwert bringen wiedererlangen. Diäten Sabotagen Gewichtsverlust.
Also wenn Diät wird nicht, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wie Sie zu einem gesünderen Gewicht erhalten können? Erster Schritt ist, die Schuld, dass Ihr Körpers kümmert sich um Sie zu stoppen! Von "Fatitude" und in Dankbarkeit zu erhalten! Erfahren Sie, wie Sie Ihren Stress zu lindern und Komfort Essen als Behandlung für Ihre unglücklichen Gefühle zu stoppen. Wie Sie Ihren Fokus ändern, Sie finden sich beruhigt, und Ihr Gewicht wird natürlich anpassen.