Um Ihnen eine Idee sprechen ich zuerst über die Paleo-Ernährung-Lebensmittel-Liste für Sportler, die vor einigen Jahren komponiert wurde. Forscher arbeiteten mit Bodybuilder und einige von ihnen waren unzufrieden mit den Ergebnissen, die sie bekamen also die Ernährungswissenschaftler alle Zucker, Kohlenhydrate abgesagt, Milch und andere verarbeitete Lebensmittel aus ihrer Ernährung. Die Ergebnisse waren, dass sie setzen auf Muskel schneller, gewonnenen weniger Fett auch während Füllstoffe Phasen und sie nicht mehr erlebt keine Nebenwirkungen nach der Ausbildung wie Kopfschmerzen, Nervosität oder andere Probleme - nicht einmal in Gewicht-Verlust-Phasen.
Ein weiteres Beispiel kommt aus der Testpersonen, die unteren Bauch Blähungen, Hefe Überwucherung oder Candida Soor erlebt. All diese Fragen wurden angeblich intensiviert und erhöhen während sie ihre normale Ernährung aßen, bestehend aus Zucker, high Fructose Corn Sirup, Weizen, verarbeitet Fleisch und so weiter. Innerhalb von wenigen Wochen Kommissionierung gesunde Köstlichkeiten aus einer Paleo-Ernährung-Lebensmittel-Liste testen Sie diese Untertanen Körper normalisiert und ihre Gesundheit stabilisiert. Der Hauptgrund dafür war, dass die Hefe Überwucherung, wodurch eine Vielzahl von Nebenwirkungen und Beschwerden durch Zucker ausgelöst wurde. Die Paleo Diät Lifestyle umfasst praktisch auf NULL Zucker mit Ausnahme von Obst ja Weile Paleo Stil Ernährung Themen automatisch die überschüssige Hefe in ihren Körpern loswurde. Sie erlebten weniger Kopfschmerzen, höhere Energieniveaus, gesünderen Schlaf-Muster und ein Überverbündeter verstärkten Maß an Wohlbefinden nur wenige Wochen nach ausgehend auf die Paleo-Diät.
Was passiert, wenn ich sie nicht leisten können? Nicht sind Paleo-Diät-Rezepte teurer als "normale Lebensmittel"? Auch viele Menschen sind besorgt, dass auf eine Paleo-Ernährung-Lebensmittel-Liste bleiben sie Bankrott führen wird. Menschen nehmen oft automatisch, dass gesunder Lebensmittel teuer sein muss. Sie denken, es wird zu teuer und das Kosten-Wirksamkeit-Verhältnis zu niedrig, um sich es für eine lange genug Zeit widmen werden. Für alle, die auf Paleo Lebensmitteln Leben anfangen möchten ist allein dieser Mythos nun zum Glück nicht wirklich wahr. Einer der großen Vorteile von der Paleo-Ernährung-Lebensmittel-Liste, die ich bisher auf meinem Blog und in einigen meiner Artikel gemeinsam ist, dass es leicht erschwinglich und gesunde Lebensmittel besteht, die alle in den Rezepten kombiniert werden können. Das bedeutet, dass, anstatt mit Kühlschrank gefüllt mit Lebensmitteln, die nicht zusammenpassen gut leicht finden Sie eine angemessene Paleo-Rezept für die Paleo Lebensmitteln im Kühlschrank. Die logische Konsequenz ist, dass eine Person auf der Paleo-Diät in der Lage werden, ihre Nahrung auf ein Maximum zu nutzen; nichts wird mehr weggeworfen werden müssen. Nicht mehr schimmelig Kühlschränke, die Paleo-Diät ist eine perfekte Ernährung für Low-Budget-Köche wie College-Studenten. Was ich empfehlen für den Fall, dass Sie wirklich am Ende mit viel Gemüse und Obst übrig ist einfach eine Smoothie. Wenn Sie zufällig Fleisch auch einfach übrig haben biegen Sie alle davon ein köstliches Paleo-Eintopf oder eine Suppe. Gibt es im Grunde keine Möglichkeit, dass Sie jemals mit Resten auf der Paleo-Diät stecken werden werden, und das macht es extrem kostengünstige und gesunde zur gleichen Zeit.