Helfen Hinzufügen von etwas auf Ihre Ernährung Abnehmen Sie? Ja, wenn es das richtige Essen! Eine der besten Möglichkeiten, um die Kalorienzufuhr zu verringern ist, um Ihre Gelüste zu reduzieren. Dies kann eine der härtesten Gesundheit und Ernährung-Herausforderungen zu bewältigen, aber es gibt Lebensmittel, die eigentlich Sie Heißhunger vermeiden helfen. Erbsen-Protein gehört zu diesen Lebensmitteln.
Erbsen-Protein-Pulver wird aus gelben Erbsen hergestellt. Es ist eine vegetarische Quelle von Protein und löst keine Allergien, die manchmal durch Whey Protein verursacht. Manche Menschen sind allergisch auf Molke-Protein-Pulver, so dass trinken sie tatsächlich Gewichtszunahme auslöst. Dies ist, weil der Körper auf die Molke reagiert durch die Beibehaltung von Toxinen, Gewicht und Wasser und reagiert mit einer Entzündung. Erbsen Pulver verursacht keine Verdauungs-Probleme, und es ist eine große Protein-Option für Menschen, die kein Fleisch oder Milchprodukte Essen.
Erbsen-Protein-Pulver erzeugt Sattheit
Die Grund Erbsen Protein unterstützt Gewichtsverlust ist, da es sich um ein Hormon auslöst, die den Körper hilft fühlen voll und zufrieden. Wenn Sie Ungesunde Nahrungsmittel essen, werden Sie ständig füllt den Körper mit leere Kalorien. Die Lebensmittel füllen, aber sobald Verdauung beginnt, spüren Sie wieder hungrig. Protein schafft ein Gefühl von Fülle für eine längere Zeit und verlangen nach Süßigkeiten und Kohlenhydraten, zwei der beliebtesten und destruktive Heißhunger beseitigt.
Informelle Studien haben gezeigt, dass Erbse Proteinpulver konsumieren Kalorienzufuhr um bis zu 1500 Kalorien pro Tag gesenkt werden kann. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Erbsen-Protein zu essen, aber das Pulver hilft Ihnen Sehnsüchte und mindless eating zu widerstehen. Wenn Sie Ihren Körper füttern, nur was es braucht und der Körper fühlt sich zufrieden mit der entsprechenden Anzahl an Kalorien, die es jeden Tag essen, ist Ihr Gewicht natürlich passt. Statt Opfern Lebensmittel Sie Lust und Gefühl während einer vorübergehenden Ernährung beraubt, können Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten auf lange Sicht zu verändern, ohne jemals das Gefühl, bestraft.
Erbsen-Protein-Pulver zu genießen
Smoothies kann Erbsen-Protein-Pulver hinzugefügt werden. Es hat einen milden Geschmack und funktioniert ähnlich wie andere Protein-Pulver. Mischen, eine Kugel oder zwei mit Obst, Milchprodukte oder Mutter Milch, Gemüse und Eis erstellt eine Füllung, Befriedigung Smoothie. Sie können die Zutaten in der Smoothie nach Ihrem persönlichen Geschmack anpassen. Zum Beispiel wenn Sie gerade erst begonnen haben, Ihre Ernährung zu ändern und Sie noch Süßigkeiten sehnen, fügen Sie mehr Obst als Gemüse hinzu Ihre Smoothies. Apfel, Banane und Beeren eignen sich zur Maskierung weniger attraktiver Aromen in Mischungen. Wie Sie Gesundes Essen anpassen, können Sie erhöhen den pflanzlichen Inhalt und stick mit nur ein oder zwei Portionen Obst.