Mit allen Diäten draußen kann in diesen Tagen, es schwierig sein müssend nur eine auswählen. Einige der kookiest Versprechen wunderbare Quick Fixes, vor allem, wenn sie Promi-Promotoren und Experte Ernährungsberater Kredit für die Erfindung von ihnen Bekennerschreiben haben. Zum Glück müssen Sie nicht anfangen zu essen, nur Spinat oder gefrorenen Trauben um schlank zu erhalten.
Eine einfache Möglichkeit, die Pfunde zu vergießen ist auf eine vegetarische Ernährung zu gehen. Für diejenigen, die zum Essen einer bestimmte Menge an Fleisch auf einer täglichen Basis verwendet kann es sein instinktives anzunehmen Vegetarier Gewichtsverlust wird schmerzhaft sein und beinhalten Monate Gefühl hungrig. Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Wenn Sie Warm lieben, herzhafte Gerichte und Verrohrung heiß Abendessen, Sie können noch eat your Heart out auf eine vegetarische Ernährung und noch Gewicht zu verlieren.
Entgegen der landläufigen Meinung Essen nicht Vegetarier nur Kaninchen - Salat und Karotten. Bevor Sie sich Gedanken über das Lernen neue vegetarische Rezepte, sind hier ein paar Gründe zu unterlassen, Fleisch an erster Stelle. Schließlich kann keine Diät erfolgreich sein, wenn Sie glauben, dass es funktioniert. Andernfalls werden Sie nicht in der Lage zu bleiben.
Wenn Sie sich auf Gemüse und Früchte Laden sind, können Sie essen viel mehr und fast kein Fett und wenig Zucker ungestraft. Die Faser in diesen Lebensmitteln bewirkt, dass den Magen voll zu fühlen, so brauchen Sie nicht zu essen ungesunde Fette oder verarbeitete Kohlenhydrate, den Hunger-Schmerzen loszuwerden. Sie verlieren Gewicht als schnell, als ob Sie Fasten wurden, ohne hungrig zu fühlen. Viele Gemüsearten enthalten auch "negative Kalorien", was bedeutet, dass Ihr Körper hat, Fett zu verbrennen, um den Energieverbrauch zu metabolisieren sie zu erstellen. Wenn Sie von Lebensmitteln, das Fett zu verbrennen gehört, das ist, was das bedeutet.
Laden Sie auf Brokkoli und Spinat Salate für Hauptmahlzeiten oder Seite Kurse. Um einen Salat-Geschmack wie eine komplexe Mahlzeit zu machen, musst du eine Vielzahl der Nahrungsmittel zu machen, schmecken wie ein Gourmet-Essen. Spinat Salate schmecken gut mit Erdbeeren, orange Scheiben und Pinienkernen oder Walnüsse.
Vegetarisches bedeutet Vegan nicht, Sie Ferienhaus oder Feta-Käse sowie hinzufügen können. Die Nüsse und Käse bieten dringend benötigte Protein um Sie für einen längeren Zeitraum voll zu halten. Die Erdbeeren oder Blut orange Scheiben geben Ihnen einen Ausbruch von Energie mit natürlichen Zucker. Salate sind perfekte Mahlzeiten für den Sommer, wenn Sie voll ohne Überhitzen bleiben müssen. Wenn Sie in einer sehr heißen Stadt leben, ist die Wassermelone das beste vegetarische-Dessert.
Auch im Winter, wenn Sie zusätzliche Kalorien für Wärme benötigen, können Sie bei vegetarische Eintöpfe heiß bleiben. Verwenden Sie Linsen, um reich machen, herzhaft und Rohrleitungsanlagen heiße Eintöpfe. Das beste Beispiel ist Mulligatawny-Suppe, ein Gebräu aus der Zeit der britischen Herrschaft in Indien. Die Briten seien ihre indischen Diener das Rezept des "daal" um eine Anglo-Oriental-drehen auf einem indischen Gericht zwicken gehabt zu haben. Vegetarier können nix das Huhn und genießen Sie die reichhaltigen Aromen von gelben Linsen, Knoblauch, Ingwer, Kartoffeln, Karotten und indischen Kräutern. Diese Suppe ist ein Favorit bei allen Arten von Restaurants. Bestellen Sie eine Schüssel und probieren Sie einen Löffel, bevor Sie versuchen, sie zu Hause neu zu erstellen.