Wenn Sie langem übergewichtig seit schon, oder Sie eine Vergangenheit voller Yo-yo Diäten haben, können dann Sie es sehr einfach, Bauchfett zu gewinnen und sehr schwer, es zu verbrennen finden. Übergewicht für eine lange Zeit, eine Ernährung reich an verarbeiteten Lebensmitteln und setzen Ihren Körper durch die Höhen und tiefen mehrerer Diäten können Katastrophe für Ihren Stoffwechsel buchstabieren. Aber mit ein paar strategische Tricks können Sie Ihren Körper zuerst Bauchfett zu verbrennen, wenn Energie benötigt beibringen.
Der Trick im Auge zu behalten ist, dass nicht vollständig Kohlenhydrate ausschneiden möchten, aber Sie sie Zyklus möchten. Haben Sie jemals bemerkt, dass Hollywood stars und Fitness Modelle schlank und Schnitt das ganze Jahr bleiben? Glaubst du, sie erhalten auf diese Weise nach einer Diät, die sie aus einem Magazin abgeschnitten? Keine Chance.
Diese berühmte Paar haben Trainer, die die Geheimnisse des Körpers, Fett zu verbrennen für Energie immer zu verstehen. Einer der Tricks, die jetzt für jeden verfügbar ist Radfahren Kohlenhydrate, im Gegensatz zu komplett Ausschneiden.
Low Carb Diät machen den Körper Fett zu verbrennen, weil Sie nicht Ihr Körper Kohlenhydrate, füttern, die Ihrem Körper die beste Wahl für Energie ist. Allerdings dauert es nicht lange auf eine low Carb Ernährung für Ihren Körper, das Signal zu bekommen, dass etwas nicht stimmte.
Sie wissen was ich meine wenn Sie jemals auf eine low Carb Ernährung für mehr als eine Woche blieb, weil Ihr Gewichtsverlust drastisch verlangsamt. Dies ist, weil Ihr Körper die Bremsen auf Ihre Fettverbrennung Hormon Leptin genannt setzt. Es fällt Leptin-Produktion, um zu verhindern, dass Sie zu Tode hungern. Statt Fettverbrennung, nach einer Woche der niedrigen Carbing es Sie sind also nicht verbrennen Fett und Ihr Gehirn ist im Nebel.
Carb Radfahren können Sie essen, Kohlenhydrate zu strategischen Zeiten während der Woche Ihre Fettverbrennung Leptinspiegel hoch zu halten. Dies hält den Körper, die Fettverbrennung ganzen Tag und die ganze Woche. Sie erhalten auch den Vorteil, große Gefühl, weil Sie dem Körper was es braucht geben, um den Stoffwechsel hoch zu halten.
Es gibt viele Teile zu Carb Radfahren, aber am einfachsten, mit zu beginnen ist mit einer "Cheat Mahlzeit" pro Woche. Diese eine Mahlzeit sollte in Ihrem Lieblings Carbs hoch sein. Diese eine Mahlzeit überzeugt Ihren Körper, dass alles ist in Ordnung, die Ihre Fettverbrennung Hormon Leptin, Höchstgehalte zurückgibt. Wenn Leptin hoch ist richtet Ihr Körper Fett gespeichert, wie z. B. in den Bauch für Energie. Es gibt Ihnen auch eine dringend benötigte psychische Erleichterung, so dass Sie mit Ihrer Diät langfristig halten können.