Sie haben jemals gesagt, oder ein Erwachsener das Übergewicht sagen, Dinge wie "Ich mit meinem Gewicht kämpfen bin" oder "Ich habe ein Gewichtproblem?" gehört
Ich, für eine, sicher haben-vor allem wenn Menschen feststellen, dass ich in acht Monaten im Jahr 1993 125 Pfund verloren. Aber was würden Sie sagen, wenn ich Ihnen, dass die Menschen, die ernsthaft übergewichtig, vielleicht sogar fettleibig sind erklärte, in Wahrheit "mit ihren Gefühlen zu kämpfen haben" und sie "emotionale Probleme haben?"
Nicht klingt viel mehr Erschütterungen, wahr?! Hören ich nur eine Nadel fallen?
Wie Fingernägel auf einer Kreide-Tafel, Besucherzahlen wie folgt unsere Ohren weh tun und machen uns aus dem Zimmer ausgeführt werden soll. Wer will zugeben, dass sie eine emotionale Problem haben? Nicht viele, bin ich sicher. Und wer ist darüber hinaus in der Lage sind, zuzugeben, dass sie eine emotionale Problem haben? In der Tat nicht viele Menschen mit ernsthaften Gewichtsproblemen, besonders ein Kind oder ein Jugendlicher, der in dieser Schlacht, wahrscheinlich ist ihre Gefühle (oder wie Emotionen bestimmen ihr Verhalten) bekannt. Ich war sicher nicht von ihnen sind, wenn ich mit Fettleibigkeit bei Kindern im Alter von 7 bis 18 kämpfte. Ich wusste auch nicht, dass ich fühlte zutiefst unzulänglich mich und, dass ich voller self-pity-und war niemand über Binge sprach-eating in den 1980er Jahren.
Die gute Nachricht ist, dass die emotionalen Probleme, die uns zu viel zu Essen fahren einfacher sind zu verwalten als wir glauben gewesen. Und nachdem wir unsere emotionale Fahrer unter Kontrolle haben, wir können unsere zukünftigen Entscheidungen und Verhaltensweisen und daher unsere Körper, Gesundheit, genau wie ich zu perfektionieren. Alles, was wir brauchen ist das Wissen und vielleicht ein wenig coaching-nicht viel Therapie, Arzt Besuche, Operationen, und Extreme versucht fit zu.
Also wenn Sie alles versucht habe und sind immer noch "kämpft mit Gewicht", ist diese einfache Liste für Sie. Und wenn Sie Ihr Kind sorgen, die bereits ernsthaft übergewichtig oder sind Anzeichen des Werdens, so dass diese Liste die magische Kugel, die Sie benötigen ist, um ihm oder ihr wirklich helfen die Situation früh unter Kontrolle zu bekommen und viel Schmerz und Qual zu vermeiden, wie sie aufwachsen.
Die 4 Schritte zur vollkommenen Gesundheit sind:
1. Universelle menschliche Bedürfnisse erkennen
2. Finden Sie destruktive Trigger & Muster
3. Emotionale Änderungsregeln
4. Freie Bindung Laster
Schon verwirrt? Natürlich! Wir haben ausgestrahltes darauf rein zu essen, Fett, Kohlenhydrate, etc.- oder Training versuchen, die unseren Körper in vollkommener Gesundheit zu schockieren. Leider sind diese Dinge nicht nachhaltig, es sei denn, die Recht emotionale Grundlage richtig eingestellt ist.
Bitte verwechseln Sie nicht die Nachricht hier. Ernährung und Bewegung sind wichtig, selbst kritische Stücke zur Erreichung vollkommenen Gesundheit oder zu helfen, Ihr Kind verlieren Gewicht für immer. Jedoch immer das emotionale Haus in Ordnung ist von entscheidender Bedeutung, es ist erste und es ist, wo all die anderen Dinge kontrolliert wird. Einfach ausgedrückt, ist es die Emotionen (Gefühle), die den kurzfristigen und der langfristigen Erfolg mit keine Gewicht Verlust oder Gesundheit Ziele vorgeben.
Macht nichts. Dies ist nicht so kompliziert, wie es klingt oder so vage, wie die Liste angezeigt werden kann. Diese mächtige Schritte sind eigentlich die natürlichste Prozeß, wir folgen-wie Atmung, aber tief in diesem Fall können.