Mehr und mehr Leute als je modernen Modeerscheinung Notwasserung sind werden Diäten zur Gewichtsabnahme und nachhaltige und vernünftige Lebensweise. Die gesünderen Lebensstil einer Person, desto schneller gibt den Körper einer Person mit dem optimalen Gewicht zurück. Ich habe nie in einer Diät kommen, das ist gesünder oder mehr nährstoffreiche als Rohkost. In der Tat, kann ich sicher sagen, dass Gewichtsverlust unvermeidlich auftreten wird, während eine roh-Supernahrungsmittel-Diät-Plan nach. Ihr Gewichtsverlust beginnen ziemlich viel vom ersten Tag Ihrer Reise Rohköstler! Natürlich Sie werden nicht wie von Zauberhand Sprung von Übergewicht zu dünn über Nacht, aber Ihre Ergebnisse werden verlässliche und Konstante. Lassen Sie mich zwei Hauptgründe Warum diskutieren Dies ist der Fall.
Die Nährstoff-Dichte:
Nährstoff-dichte bezieht sich auf das Verhältnis von den Nährstoffgehalt, den Energiegehalt von Lebensmitteln. Deshalb, weil ungekocht Leben Lebensmittel sind nährstoffreiche, die Menge der Vitamine und Mineralstoffe Inhalte ist hoch, während die Lebensmittel insgesamt Energie (Kalorien) niedrig sind. Gilt dies wie für Gewichtsverlust? Das heißt, weil Ihr Körper großzügige Mengen an Vitaminen und Mineralien gefüttert, Ihre Gelüste auf ein minimal gehalten werden. Natürlich, die Heißhunger werden noch manchmal, aber nicht so viel wie auftreten würden sie auf eine ungesunde Modediät. Der richtige Ernährung auf den rohen Lebensstil können Sie sicher sein. Dies ist ein Grund warum Weight Loss auf einer Rohkost-Ernährung so viel einfacher ist.
Der geringe Energiegehalt:
Ich kurz erwähnt im vorherigen Absatz, dass die Rohkost Energiegehalt niedrig ist (dh, die Kalorien sind niedrig). Lassen Sie mich dazu ein bisschen mehr zu erweitern. Stell dir vor, dass Sie zwei große Platten auf dem Tisch hatte. Die erste Platte war mit fettigen Chips, ein Burger mit Speck und Ei, einen Krautsalat (nicht fehlen mit Mayonnaise), ein sticky Date Pudding und ein paar Kugeln Eis bedeckt. Die andere Platte war gefüllt mit Weintraube Tomaten, Avocado-Scheiben, Gurken Sticks, einige Wassermelone, Rock-Melone, Kirschen, rohe Schokolade, Walnüsse, Termine und Kürbiskerne. Die Platte hätte mehr Kalorien drauf? Die erste Platte natürlich - Sie hätte zweimal darüber nachdenken! Warum das so ist? Dies ist da gesättigte Fette, Öle, Fleisch, Mayonnaise, raffinierten Zucker und Milchprodukte sind Kalorien-Dichte Nahrungsmittel, der Gewichtsverlust fast unmöglich macht! Die zweite Platte enthalten viel weniger Kalorien, weil Rohkost generell niedrig im Fettgehalt, der Zucker ist natürlich und Ihr Körper kann Rohkost viel schneller als gekochten Lebensmitteln zu verdauen sind. Leben den Superfoods werden füllen Sie leicht aber werden auch schlank Sie sich leicht. Dies ist ein weiterer Hauptgrund Warum Gewichtsverlust unvermeidlich auftreten werden, während große Mengen an Rohkost in Ihrer täglichen Ernährung Essen.
Deshalb zur Erinnerung, warum abnehmen einer Rohkost-Ernährung gewährleistet werden kann: lebende Superfoods füllen Sie Sie, bieten Sie eine geringe Menge an Kalorien, eine große Menge an Nährstoffen und wird auch sicherstellen, dass Ihr Heißhunger auf ein minimal gehalten werden. Erhöhung Ihrer rohe Lebensmittel in Ihrer Ernährung ist eindeutig der Weg zu gehen, wenn der Gewichtsverlust ein Ziel ist. Ich bin sicher, Sie staunen, wie schnell Ihr Körper werden unten abzunehmen wird, wenn Sie sich entscheiden, zu Wagen in der Rohkost-Lifestyle.