Motivation kann eine der größten Gefahren, wenn es darum geht, Ihre ultimate Fitness-Ziele zu erreichen. Ohne Motivation können Sie die Funktionstüchtigkeit von insgesamt oder verlieren Ihre Intensität in der Turnhalle. In diesem Artikel werde ich diskutieren werden einige wichtige Tipps, wie Sie motiviert bleiben, können zu jeder Zeit und keinen beenden sorgen.
Der erste Tipp, den ich dir empfehlen soll eine Vision Board erstellen. Eine Vision Board ist im Grunde nur ein großes Brett mit Bildern drauf, die Sie an jedem Ort hängen können, wo Sie es oft sehen werden. Setzen Sie Bilder auf dem Vision-Board aus dem Internet, die hoch Sie motiviert. Diese können sein, dass Bilder von gesundes Essen, Menschen, die sich fit halten oder sogar Filmstars, denen Sie aussehen möchten. Eine Vision Board wirkt Wunder, weil es so genannte das Gesetz der Anziehung folgt. Das Gesetz der Anziehung besagt einfach, dass Sie erreichen und die Dinge in Ihrem Leben, die Sie am meisten konzentrieren zu gewinnen. Zum Beispiel wenn Sie sich konzentrieren und sehen Sie sich ein Bild von gesunden Nahrungsmitteln dann beginnen Sie bewusster Entscheidungen über gesündere Lebensmittel zu essen.
Der nächste Tipp ist auch sehr wichtig, und das ist sein und Freundschaften mit anderen Menschen, die zum Training ebenso wie. Es ist gesagt worden, dass Sie sind, wer deine Freunde sind und das ist sehr wahr. Wenn Sie Leute, die faul sind und nicht in Jahren ausgeübt haben hängen, dann werden die Freunde nicht sehr motivierend, du willst Training machen. Wenn Sie Leute, die in einem besseren Zustand als Sie sind hängen, werden dann Sie immer weiter werden selbst das Niveau zu erreichen, dem deine Freunde sind.
Das letzte, was Sie tun können, um motiviert und konzentriert zu bleiben ist, schreiben Sie Ihre Ziele. Einfach denken, "Ich möchte abnehmen" ist nicht gut genug. Schreiben Sie Ihre Fitnessziele, Sie machen sie real, und Sie werden selbst verantwortlich halten, wenn Sie sie nicht erreichen. Es ist auch sehr wichtig, ein auf Ihre Ziele festzulegen. Auf diese Weise wissen Sie, wenn Sie haben, um dies zu erreichen, und es wird nicht sein, dass etwas, das Sie schließlich erledigen. Ein gutes Beispiel für ein Ziel wäre, "Ich wiege 150 Pfund von September 1." Auf diese Weise schreibst du das Ziel, als ob es bereits geschehen ist und Sie die Frist sowie haben. Wenn Sie das Ziel der Zeitpunkt erreichen nicht, setzen Sie einfach einen neuen Termin zur Erreichung des Ziels durch. Auch gibt es keine solche Sache wie haben zu viele Ziele, also schreiben Sie Ihre Ziele heute!