Wer jemals versucht hat, Gewicht zu verlieren, weiß, wie schwierige Aufgabe sein kann. Stress, niedrig-selbst-Wertschätzung und andere emotionale Probleme führen zu Heißhunger und Komfort Essen - zwei der wichtigsten Gründe für die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren und um die Ergebnisse zu erhalten.
Diät führt oft in einem Zyklus - Entzug, Überessen, Schuld, Diäten und wiederholen den Zyklus von Anfang an erleben. Unnötig zu sagen, führt es zu keinen Ergebnissen.
Das Problem mit Diäten
Das Hauptproblem mit allen Arten von Diäten ist, dass sie ausschließlich auf die Ernährung konzentrieren. Für viele Menschen ist das Thema emotional. Essen bietet ein Gefühl von Komfort und Wohlbefinden und diesen Link hat für die Gewichtsabnahme zu erreichenden durchbrochen werden.
Hypnotherapie löst diese emotionale Probleme. Einige Techniken können Sie gesunde Lebensmittel statt Ihre Lieblings Schokoladenkuchen genießen selbst beibringen. Änderung der Art und Weise fühlen Sie sich über das Essen ist die Grundlage der gesunden und erfolgreichen Gewichtsverlust.
Denkmuster ändern wird auch viel leichter zu bewältigen, Heißhunger und Kontrollversuchen ohne Gefühl beraubt und depressiv machen.
Bewerten Sie Ihre Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren
Gesellschaft, Medien und der Modeindustrie Maßstäbe unmöglich. Viele Menschen sind bestrebt, verlieren Gewicht, trotz der Tatsache, die sie nicht zu brauchen. Das Problem rührt oft der Mangel an Selbstvertrauen und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Um herauszufinden, ob Sie abnehmen müssen, beantworten Sie folgende Fragen:
· Ist Sie Ihren Body-mass-Index (BMI) größer als 25?
· Bist du ein Mann, dessen Bauchumfang größer ist 37 Zoll als, oder eine Frau, deren Taillenumfang mehr als 32 Zoll ist?
· Haben Sie einen hohen Körperfettanteil?
· Erleben Sie Gelenk- oder Knie Schmerzen beim aufstehen für einen längeren Zeitraum?
· Leiden Sie unter einem Gewicht-bedingte wie Bluthochdruck oder Diabetes Typ 2?
Abgesehen von dieser Probleme können Sie auch emotionale Probleme wie der Mangel an Selbstvertrauen, Angst, Stress und Depression haben. Sie tragen Faktoren zu unkontrollierbaren Essen und Schwierigkeiten mit der Handhabung von Heißhunger.
Hypnotherapie für Weight Loss: wie es funktioniert?
Wie bereits erwähnt, Hypnotherapie nutzt einen anderen Ansatz, mit dem Problem umzugehen und Sie Heißhunger zu überwinden helfen, oder die anderen Faktoren, die die Anhäufung von beitragen überschüssige Gewicht.
Hypnotherapie induziert einen Zustand tiefer Entspannung, in dem der Therapeut als Anleitung und Hilfe, die Sie Ihrem Unterbewusstsein fungiert, ungesunde Gewohnheiten zu brechen und Sie zu bewältigen, emotionale Probleme erleichtern zugreifen.
Der Hypnotherapeut untersuchen zunächst die Gründe für übermäßiges Essen und wird nicht in der Lage, Gewicht zu verlieren. Zu wissen, was das Problem verursacht, ist der einzige Weg, eine dauerhafte Lösung zu finden.
Als nächstes schlägt der Therapeut gesündere Gewohnheiten, die diese alten Muster Verhalten und Coping-Mechanismen ersetzt wird. Die Therapie kann effizient auf lange Sicht, Diäten und andere gefährlichen Methoden viel Gewicht zu verlieren, aber noch erleben, seelisches Leid zu ersetzen sein.
Um herauszufinden, ob die Hypnotherapie die richtige Vorgehensweise ist, müssen Sie ihm einen Versuch geben. Ein erfahrener Therapeuten machen den Prozess einfacher und die Hilfe, die Sie alle psychologischen Probleme zu überwinden, die auf den Mangel an Selbstvertrauen und der Rückgriff auf Nahrung für Komfort führen.