Eintauchen in die falsch verstandene Welt der Entgiftung, ist die eine Sache, die wirklich begonnen hat, steht für mich die Bedeutung von unserer Gut. Auch bekannt als "das zweite Gehirn".
Ich hörte dieser Begriff eine Weile zurück, aber mich auf Hochtouren für die Entgiftung, hat es mich zu graben weiter führen. So, wenn Sie die Idee der Ermutigung Fett-Verlust und heben die Laune in den Prozess... lesen Sie weiter.
Wenn Sie auf eine natürliche Heilberuf oder Heilpraktiker sprechen, werden sie fast immer sagen, dass das Verdauungssystem ist die wichtigste Quelle von Gesundheit und Krankheit, mit modernen wissenschaftlichen Verständnis ab, dies wäre der Fall zu beweisen.
Wissenschaftler haben jetzt erkannt, gibt es eine direkte Korrelation zwischen Darmbakterium und erhöhte Körperfett.
Es gibt 10 mal mehr Bakterien in unserem Körper als menschliche Zellen: 100 Billionen von ihnen zu 10 Billionen von Ihnen. Die Mehrheit der bakteriellen Zellen helfen Sie uns ständig durch die Verbesserung unseres Immunsystems verhindern böse Bakterien infizieren uns und sie auch Regeln, wie gut wir Energie aus unserer Nahrung nutzen.
Ein Artikel aus dem Economist sagt:
"Eine $30 Mio. EU-Projekt-die Metagenomik von den menschlichen Darm-Trakt (MetaHIT)-konzentriert sich auf die Zusammenhänge zwischen Darmbakterium und Adipositas und Entzündungen. Forschung hat bereits einen großen Unterschied zwischen den Bakterien Bevölkerung in die Eingeweide von Dick und dünn Menschen gefunden. Darüber hinaus Wenn fettleibige Menschen auf eine Diät ging und verlor bis zu ein Viertel ihres Körpergewichts, verändert ihre Darmflora auch immer mehr wie der schlanke Gruppe. Also, könnte dicke Menschen eher der schlanke Typ Darmbakterium erteile ihnen abnehmen helfen? Das ist eine der Fragen, die das Projekt hofft, zu beantworten. Es gibt Hinweise, dass es kann. Bestimmte Probiotika können die Produktion von Gallensäuren, die wiederum beeinflussen, wie viel Fett absorbieren beeinflussen."
Weiß wer, die $30million für ein Forschungsprojekt die Verbindungen zwischen Darmbakterium und Adipositas, finden verbringt würde sicherlich, ob es lohnt sich in erster Linie untersucht?
Sie haben vermutlich gehört das Wort Serotonin vor. Um eine lange Geschichte kurz zu schneiden ist ein Monoamin-Neurotransmitter. Es ist ein bekannter Faktor für Gefühle des Wohlbefindens; Daher ist es auch ein "Glücks-Hormon". Wann sind mangelhaft, es knüpft an Depressionen. Prozac erhöht zum Beispiel die Wirkung von Serotonin.
Aber was mich interessiert, bis zu 95 % von Serotonin haben im Darm und nur 5 % im Gehirn produziert wird. Daher kann warum Darm als "zweites Gehirn" bezeichnet werden.
"... Probiotika (Bifidobakterien ist ein Beispiel) sind auch als eine wirksame alternative Behandlung bei Depressionen wegen ihrer Macht um entzündliche Moleküle genannt Zytokine hemmen gezeigt worden, oxidativen Stress zu verringern und korrigieren die übermäßiges Wachstum von unerwünschten Bakterien, die optimale Nahrungsaufnahme im Darm verhindert ". Tim Ferris - der 4-Stunden-Körper.
Sie könnte mein Video hier ansehen.
Du könntest Präbiotika und Probiotika kaufen. I 'm currently using Metagenics.
Steigen Sie künstliche Süßstoffe. Sie finden diese in vielen Produkten, die den guten Bakterien im Darm verringern.
Steigen Sie den Zucker. Dies wird die gleiche Wirkung wie die künstliche Süßstoffe haben.
Erhöhen Sie die Menge der fermentierte Lebensmittel, die Sie täglich Essen. Z.B. ältere Käse wie blaue Ader, Kefir (Fermentaed-Milchgetränk) und fermentierte Fisch. Sie nehme auch Joghurt, aber ich verbrachte ein paar Tage mit einer Gruppe, die Dr. Weston Price eine Weile zurück antrat. Sie hatte alle Joghurts getestet, in den großen Supermärkten für aktive Probiotika, erstaunlich waren alle negativ wegen verlängerte Haltbarkeit.
Also was bedeutet all das??
Ein gesunder Darm bedeutet bessere psychische Gesundheit durch das Stirnrunzeln kopfüber halten und eine hilfreiche Hand in Fett-Verlust.
Ich mache die Entgiftung für 6 Wochen, und mein Bauch war die wichtigste treibende Faktor dafür. Aber 6 Wochen von meinem Engagement (die ich genieße), ist keine schlechte Leistungen aus für ein verbessertes Immunsystem, weniger Chance der Krankheit und Infektion, besseren Vitamin/Mineral-Absorption, Energieerzeugung und eine erhöhte fühlen sich gut Faktor. Zu Recht einen Versuch wert sein?