Es war nicht so lange vor, dass in Amerika war die fettesten Land der Welt, aber jetzt Kanada ist direkt hinter wie vielen europäischen Ländern und Australien sowie. Die Welt ist ein Ort geworden, wo fast jeder übergewichtige, fettleibige und Fett ist. Hier sind Hunderte von Tausenden von Menschen in Nordamerika auf Diäten, Diätpillen und Essen "Diätfutter", die mehr entsprechend Produkte getarnt als Nahrung bezeichnet werden sollte. Warst du in letzter Zeit einer Buchhandlung? Die Höhe der Bücher über Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren ist ehrlich gesagt überwältigend. Und die Höhe der kohlenhydratarme, wenig Fett, kein Zucker, "lite", wenig Kalorien und Ernährung Essen gekauft ist verrückt! Aber was noch mehr verrückt ist, dass so viele dieser Menschen auch wie verrückt trainieren. Hallo? Was geht hier vor? Mehr Menschen, sich fit halten und "Diät" Lebensmittel zu essen, während der Welt-Taille weiter zu wachsen.
In den 1950er Jahren galt der Bevölkerung weniger als 10 % Fett. Mehr als 80 % der Bevölkerung gilt heute Fett. Denkst du immer noch, dass Diätpläne funktionieren? Ich war einige Statistiken der Regierung neulich untersucht, die bestätigt, dass mainstream Diäten und Ernährung Modeerscheinungen nicht daran arbeiten.
Die meisten dieser Diät-Pläne basieren auf die lächerliche Vorstellung, um Gewicht zu verlieren und halten sie ab es ist so einfach wie weniger essen und mehr zu trainieren. Kalorien in Versen, die Kalorien aus ist ein Mittelwert Mythos, denn wenn Sie "up Give" oder "nachgeben" und erliegen, mehr essen, das heißt Sie haben keine Selbstbeherrschung oder Willenskraft. Sie fühlen wie Sie ein Fehler sind und sollte einfach akzeptieren, dass Sie Fett und immer sein werden. Aber die Gründe, warum du bist Übergewicht und nicht immer die Ergebnisse, die Sie aus Ihrem Übungsprogramm möchten, sind nicht deine Schuld! Wenn Sie verstehen, warum Sie weiterhin nicht, Sie werden gerne von Ihrer Abhängigkeit Heißhunger, Hunger und Entbehrungen - oh und Fett!
Einer meiner wirklich guten Freunde hat etwa 15 Pfund zu verlieren, und hat für die 4 Jahre, die ich sie kenne. Immer wenn wir zusammen sind, kommentiert sie wie ich esse mehr Essen als sie noch bleibt sie übergewichtig und ich nicht. Sie bat mich durch einen typischen Tag was ich essen zu gehen. Es stimmte; Ich esse mehr Nahrung als (anzumerken aber, dass ich ganz anders als ihr Essen). Sie gab mir einen frustrierten Blick. Ich erklärte ihr, dass dünne und dicke Menschen stellen ganz anders funktionieren. Eine dünne Person Stoffwechsel ist in der Regel normal oder etwas höher als übergewichtige Menschen Stoffwechsel, die ungewöhnlich niedrig sind. Also, auch wenn meine Freundin und ich waren heute genau dieselben Dinge zu essen, würde ich der effektiver als sie verbrennen Kalorien. Tun Sie dies für ein oder zwei Wochen und wir wären immer noch das gleiche. Mich schlank und ihr mit etwas Trödel im Kofferraum,
In meinem Studium von Menschen, die Übergewicht, die ich auch beobachtet habe, dass in der Regel größere Menschen essen hat mehr als dünnen Menschen, und das nichts mit Mangel an Selbstbeherrschung zu tun. Dicke Leute, fühle mich körperlich hungriger als dünne Menschen. Dies ist etwas, das schwierig für dünne Menschen wirklich verstehen, oder verstehen sein kann. Wenn dünne Menschen den Hunger-Schalter in ihren Gehirnen Essen schaltet früher, senden das Signal, dass sie voll sind. Wenn schwere Menschen essen, dauert es viel länger für ihren Hunger Schalter senden die Nachricht, dass sie sich voll fühlen. Also, obwohl dicker Menschen mehr essen essen, sind sie nicht voller Gefühl. Allein aus diesem Grund für Menschen, die übergewichtig sind Diäten sind für die Untergangsstimmung bestimmt. Diese Anomalie zu korrigieren müssen Menschen, die übergewichtig sind, wird das Elend der Diät und wird über Gewicht sonst weiter.