Meine Freundin irgendwie ging MIA vor einigen Wochen, so dass ich unangemeldet bei ihr zu Hause aufgetaucht (wir sind gute Freunde, so ist es alltäglich für mich einfach auftauchen). Als sie schließlich die Tür beantwortet, sah ich einen abgemagerten, missmutig, grau sucht Person, die keine Ähnlichkeit mit meinen Sekt, albern, lebendiges Haar-Babe eines Freundes. Ich fragte sie, ob sie krank war. Sie antwortete: "Nein, ich habe keine Kohlenhydrate gegessen, für 5 Tage und ich habe keine Energie so gut wie nichts zu tun." Oh, Schalt ich ihr, "So ist dies selbst induzierte!" Sie erzählte mir stolz, wie sie 5 "Pfund" bereits verloren hatte. Ich sage "Pfund", denn was sie wirklich verloren hatte Wasser und Muskeln war. Sie will nie Muskeln zu verlieren. Muskel ist SEXY - Dicke, weiche Haut ist nicht! Wenn wir mit unserem Körper so herum durcheinander reagieren sie, wie sie entworfen wurden, um; Sie interpretieren dies dahingehend Hungersnot, und so unseren Körper in Überlebens-Modus gehen und nach der ersten "Gewichtsverlust" es beginnt Speicherung von Fett. Sie wollen Beweise?
Mein Freund machte es 7 Tage keine Kohlenhydrate und "verlor" 6 Pfund. Am Tag nach Beendigung ihrer "Nein-Carb" Diät, die ich sah, dass sie sich selbst eine ganze Pizza Essen (es war in der Fairness gegenüber ihr dünne Kruste), aber dann gingen wir zum Filmtheater, wo sie eine sehr große Tüte Popcorn gegessen, und ging zurück für eine Nachfüllung! Innerhalb von 4 Tagen hatte sie 3 von diesen Pfund zurück gewonnen. Und wofür? So viel Leid! Nein, danke. 4 Wochen später erzählte sie mir, dass sie so "schuldig" für alle die Kohlenhydrate, die sie gegessen hatten, dass sie auf eine andere "Low-Carb" Diät für 10 Tage gehen wollte gefühlt hatte. Was?! Da bin ich so rücksichtsvoll Freund erzählte ich ihr, die sie saugte und, dass ich ihr während ihr zehn Tage Verschrobenheit, Schwäche und völliger Elend vermissen würde. Ich will nicht, dass ein Teil davon, sein Leid. Am 5. Tag sie rief mich an und verrückt angekündigt, "Ich bin fertig!" Ich antwortete mit einem glücklichen, "Ja, lasst uns essen!"
Wenn Sie aufhören zu essen Kohlenhydrate Sie verrückt und möchten sie noch mehr. Und nach einer Zeit selbst zu beschränken, dürften Sie über Bord zu gehen, wenn Sie sie zurück in Ihre Ernährung wieder einzuführen. Das bringt mich wieder auf die weisen Worte meiner Mutter, "Moderation Kate, Mäßigung." Zu viel von allem, auch gute Dinge, ist nie eine gute Sache.
Low-Carb Diäten sitzen Sie zu bleiben weg von die meisten Früchte und Körner. Ich liebe essen, Bananen, Trauben und Mango - alle Früchte wirklich, und es gibt nur etwas über eine gute Pizza gesund, herzhaftes Brot mit etwas Butter drauf. Oh, und es ist nichts falsch mit Butter, aber es gibt mit Margarine. Nächstes Mal denkst du Essen Margarine statt Butter als eine bessere, gesündere Wahl Stell dir eines Ihrer Kinder Plastikspielzeug einschmelzen und Hinzufügen von ein paar Chemikalien dazu machen es schmecken gut und ähneln etwas streichfähig wie Butter und Sie werden gerne für die reale Sache entscheiden. Setzen Sie richtiges Essen in Ihrem Körper. Von richtigem Essen kommst du nicht fett. Wir müssen essen ausgewogene Portionen Kohlenhydrate, Proteine und einige gesunde Fette. Zu viel oder zu wenig von einer Lebensmittelgruppe ist ungesund und nicht helfen Gewicht zu verlieren oder geben Sie Ihrem Körper des Kraftstoffs gedeihen muss. Die richtigen Kohlenhydrate, die richtigen Proteine und die richtigen Fette zu essen und Sie fühlen und sehen super aus!