Frage: Was sind Ihre größten Kämpfe mit Gewichtsverlust?
Antwort: zur Zeit kämpfe ich immer noch vorbei Fast-Food-Restaurants. Ich habe Tage wo ich fahren und denke, dass es mir leid für diejenigen ausgekleidet bis zu Gift und andere Tage wo alles was ich will ist eine kleine Dosis von das Glück zu erhalten. Aber dann habe ich zu merken, bewegen mich das Glück bringt. Fühlen, wach und bewusst und gesund macht mich aufgeregt. Vorübergehende Augenblicke der Schwäche habe ich wo ich nachdenken, geht zurück auf die ungesunde Art und Weise des Essens und denke, dass dieser Weg einfacher ist. Aber was ist es "einfacher"? Krankheit, Krankheit, Peinlichkeit, Mangel an Energie und Vertrauen, Dinge mit meinen Jungs, Tod zu tun? Ich weiß, dass ich wahrscheinlich mit ihm kämpfen würden, für eine lange Zeit. Aber ich beschloss, damit umzugehen.
Frage: Was war Ihre Wake up Call?
A. mein Weckruf kam aus Verzweiflung, Gewicht zu verlieren. Nach über 60 in 15 Jahren versuchen zu "dünn", brauchte ich untersuchen konnte nicht warum ich an eine "Diät" halten. Ich entdeckte, dass ich in der Tat, die süchtig nach Essen war. Ich benutzte es für "fix meine temporäre" mehrmals täglich. Wenn ich gegessen habe, war meine Welt taub. Nichts war wichtig. Und wenn ich alle richtig zuckerhaltige salzige Lebensmittel aufgenommen, war meine Welt für fünf Minuten glücklich. Ich erkannte diese sucht größer als ich war und dass ich Hilfe brauchte. Die meisten Süchtigen, die aus Abhängigkeiten wiederherzustellen versuchen eine Reha. Eine zu einem erschwinglichen Preis aus einer durchschnittlichen Familie, stattdessen konnte ich nicht finden... Ich habe eins gemacht.
Frage: Was war Ihr Essen wie (oder noch ist, wenn Sie aus dem Wagen fallen)?
A. oh, dies könnte Ihre Meinung zu blasen. Nun, könnte in einer Welt, ganz ehrlich, die Welt, die ich versuche, jetzt lebe im jetzt, mein Essen so ekelhaft eingestuft werden. Ich war ehrlich zu fast-Food süchtig. Wochentage, die ich würde meine Kinder fallen, off in der Schule und erhalten eine Speck und Ei und Wurst und Ei Mcmuffin aus der guten alten goldenen Bögen. Im Laufe des Tages würde ich 2-3 große Doppelzimmer Doppelzimmer, und dazwischen, ich aß alle verarbeitete Lebensmitteln. Ich würde einfache Abendessen aus machen, eingefroren in einer Box um den Ofen. Fügen Sie einige Handlanger Nudeln oder Reis Minute und wir waren gut zu gehen (aber nicht wirklich). Ich mochte alle Gemüse und Obst war nie etwas, was ich für erreicht. Oben auf, dass ich einmal in der Woche gehen würde können an alle Sie Sushi und einmal in der Woche, mit meinen Freundinnen für "Flügel Night" Essen. Es ist schon fast 90 Tage und ich habe nicht "fallen aus dem Wagen". Darf ich einen Cheat Tag pro Woche Sonntags ~ ich liebe Sonntage! Allerdings sind sie strategischer und benötigte um Hochebenen zu verhindern. Ich neige dazu, für Pralinen mehr dann etwas zu erreichen. Ich esse in der Regel nur das, was im Haus ist. Wenn ich für mein Cheat Essen ausgehe, ist ich Sushi seit den Kopf immer noch eine gesündere Option.
Frage: Was ist Ihre Fitness wie?
A. Nun kann ich Ihnen sagen, dass meine größte Sorge heraus gearbeitet hat. Unsere Einfahrt allein dauert vielleicht 30 Sekunden zu Fuß und ich müsste ein paar Mal zu stoppen. Ich war völlig außer Atem. Jetzt laufen sie 10 mal und ich Wanderung 5km auf einem Berg ein paar Mal pro Woche. Um nicht zu vergessen, dass mein Trainer mich Dinge zu tun hat hätte ich nie und nimmer mich in der Lage zu tun gedacht. Weil sie nicht die Worte nur "Ich kann nicht" von mir. Sie hat an mich geglaubt, wenn ich nicht an mich glauben. Ich bin ziemlich stolz darauf.
Frage: Was ist Ihre Auszahlung?
A. nun, ich habe in diese auf ein echtes Problem für Millionen Kanadier (und unsere amerikanischen Freunde auch). Essen sucht ist etwas, was die meisten Menschen nie eingestehen werden. Aber wenn sie es tun, es ist ein leistungsfähiges Moment Wenn sie können endlich die Antwort sehen, und ich will es jedem Schritt auf dem Weg sein. Meine Auszahlung? Gerade Menschen, die das Potenzial zu entdecken, von denen, das Sie nie wussten, dass sie hatten. Es ist wie das gerade Vertrauen aufbauen in diesem erstaunlich Licht. Nichts ist schöner.