Haben Sie schon einmal eine Diät und verlor Gewicht aber nicht wo Sie wollten? Sie wollte von Ihrem Bauch und Hüften abnehmen, aber es in Ihr Gesicht und Brust verloren? Große, klar, du siehst jetzt mit einer missmutig Truhe gaunt und Sie haben noch Bauch wackeln und Hüftspeck. Was ist das? Dies ist da wir drei verschiedene Arten von Fett haben. Lassen Sie mich erklären:
Die erste Art von Fett ist strukturelle Fett, die Ihre Organe und Gelenke umgibt. Wir brauchen dieses Fett zum Schutz unserer Organe und Arterien. Es ist auch das Fett, das hilft, unsere Haut glatt und unterrichtet zu halten (und Sie dachte, Sie wollten nicht Fett). Diese Art von Fett ist auch verantwortlich dafür, dass den Knochen in unsere Füße und Gelenke, die Dämpfung, die sie benötigen.
Die zweite Art von Fett ist die normalen Fettreserven, die unsere Körper als Brennstoff verwenden, wenn wir nicht genug Kalorien und Nährstoffe bekommen. Diese normalen Fettreserven sind überall in unserem Körper lokalisiert. Selbst wenn Sie Bestände Körper könnte diese Art von Fett zu seiner vollen Kapazität Sie nie daraus übergewichtig sein.
Strukturelle und Fette-Reserven sind normal und gesund, unser Körper benötigt werden. Wenn die meisten Diät Leute dies ist die Art des Fettes, den sie verlieren, und deshalb verlieren Menschen Fett in ihr Gesicht und Brust, und ihre Haut sieht schlaff, faltig und alt. Sie können sogar schmerzende Füße, Heels, Gelenke und Arthritis erlebt haben da dieses Fett bietet Dämpfung, die wir brauchen. In diesem Fall, dass Sie strukturelle Fett, ein Bit oder normales Fett und Muskel - verlieren will Sie nie Muskel verlieren.
Die dritte Art von Fett ist abnorme Fett. Für Frauen befindet sich dieses Fett in der Regel auf ihre Hüften, Oberschenkel und Gesäß. Für Männer ist dieses Fett in der Regel auf ihre Taille und Brust. Dieses Fett wird eine schwere Ernährung Notfall gespeichert, wenn Ihr Körper fast am verhungern ist. Dieses Fett wird auch veröffentlicht, wenn eine Frau schwanger ist, um das Überleben des ungeborenen Fötus zu gewährleisten ist. Jetzt für fettleibige Menschen, die ihre Körper-Store sind diese Fette nicht normal auf den oben genannten behält sich erwähnt Körperteile, das erstellt eine groteske verzieht ihres Körpers, und wird es extrem schwierig, Gewicht zu verlieren.
Deshalb die lächerliche Theorie der Kalorien Kalorien, nicht funktioniert. Verringerung der Kalorien und trainieren mehr funktioniert nicht. In der Tat viele übergewichtige Menschen Gewicht gewinnen, wenn sie Kalorien reduzieren.