Sie sind verzweifelt, Gewicht zu verlieren, aber eine Diät ist einfach nicht Ihre Tasse Tee. Nicht, weil Sie nicht tun wollen, sondern weil Sie den Drang zu essen nicht kontrollieren können. Gibt es eine Möglichkeit um die Pfunde zu trimmen, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen der Diäten zu ertragen?
Eine Möglichkeit dazu ist die Verwendung von Appetitzügler wie 5-HTP.
Die Tatsachen, auf 5-HTP
5-HTP ist die abgekürzte Form für 5-Hydroxytryptophan. Es ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper aus Tryptophan hergestellt. Diese Substanz wird dann in Serotonin und Melatonin umgewandelt. Serotonin ist ein Neurotransmitter im Gehirn. Es wird die "glücklich Hormon" genannt, da es Signale des Glücks zwischen den Nervenzellen im Gehirn führt. Somit handelt es sich um ein Stabilisator Stimmung. Serotonin wurde auch gezeigt, um Schlaf Benutzer zu verbessern.
Die Pillen, die auf dem Markt erhältlich sind pflanzliche Präparate. Sie werden hergestellt, mit einer ähnlichen chemischen Verbindung aus Pflanzen gewonnen. 5-Hydroxytryptophan wird aus den Samen der Griffonia Simplicifolia, ein Strauch, der in West-Afrika bezogen. Die Pillen sind meist in der Form von Kapseln erhältlich. Diese pflanzliche Präparate sind nicht von der FDA genehmigt worden.
Die Wissenschaft hinter 5-HTP
5-Hydroxytryptophan ist ein natürlicher Appetitzügler. Es reduziert Hunger Pangs und steuert Ihren Kalorienverbrauch. Es schneidet sich Heißhunger besonders für Kohlenhydrate.
Diese Aminosäure Tryptophan abgeleitet hilft auch bei der Gewichtsabnahme durch die Menge an Serotonin, körpereigene Regulierung. Niedrige Niveaus des Serotonins erstellen Gefühle von Depression und Stress. Viele essen Trost wenn gestresst oder zu unerwünschten Gewichtszunahme führt deprimiert zu suchen. 5-HTP steigert Serotonin-Level. Die erhöhte Werte des Hormons glücklich den Verstand beruhigen und erstellen ein "feel good"-Gefühl. Durch die Verbesserung Ihrer Stimmung, es entsteht ein Gefühl von Sattheit und verhindert übermäßiges Essen, verursacht durch Stress.
So macht Appetit Unterdrückung kombiniert mit ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens 5-Hydroxytryptophan ein effektives Gewicht-Verlust-Tool.
Ausgewählte Studien haben seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Depressionen und Kopfschmerzen auch bewiesen. Aber es gibt nicht viele Hinweise in dieser Hinsicht.
Dosierungen
Sie können 5-HTP bei 50 mg pro Tag beginnen. Sie können allmählich Stufe nach oben. Ergänzungen können mit Essen oder vor dem Essen eingenommen werden.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen
Diese Ergänzung ist kein Ersatz für eine gesunde Ernährung oder Übung Programm. Für diejenigen, die unter einer Erkrankung leiden ist es ratsam, dass Sie die Ergänzung erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt nehmen. Es sollte auch nicht eingenommen werden von denen andere Medikamente verwenden, gibt es Chancen auf Wechselwirkungen.
Die Ergänzung ist sicher, wenn in der richtigen Dosierung eingenommen. Längerem Gebrauch in höheren Dosen kann jedoch Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehören Magen-Darm-Probleme wie Erbrechen, Übelkeit und Magen Schmerzen. Schwangere oder stillende Frauen sollten nicht mit 5-HTP einnehmen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie wählen 5-HTP Ergänzung ohne Zusatzstoffe oder Bindemittel.
Insgesamt ist die 5-HTP Ergänzung sicher, angesichts der Tatsache, dass Sie es verwenden, wie angewiesen. Treffen Sie eine gesunde Auswahl und verlieren Sie Gewicht zu, bequem und sicher.