Frühstück Snacks-Kekse, Schokolade, etc.
Wenn viele Menschen einen Snack zum Frühstück nehmen, wählen Sie in der Regel trockene Lebensmittel wie Kekse, Schokolade, etc.. Der menschliche Körper nach eine Nachtruhe große Mengen an Wasser und Nährstoffe verbraucht, am frühen Morgen dehydriert ist und alle Arten von inadäquater Sekretion der Verdauungssäfte, Essen Trockenfutter werden jedoch schwer zu schlucken, auch schlecht für die Verdauung und Resorption der Nahrung. Darüber hinaus, wenn Frühstück Snacks nicht genug Nährstoffe für den Körper.
Frühstück-Vorschlag:
Die Heftklammern wie Brot zu erhöhen, diese Art von Getreide kann menschlichen Körper genügend Kohlenhydrate zu erhalten und förderlich für die Aufnahme von Milch. Zur gleichen Zeit die saure Milch nicht auf nüchternen Magen trinken, Tomaten, Bananen, Birnen und anderen sauren Geschmack von Früchten und Rohfaser Früchte sind nicht förderlich für morgens auf nüchternen Magen.
Fast-Food-Frühstück - chinesische Fried, amerikanisches Frühstück
Eine Menge Leute zum Zeitpunkt der Frühstück bevorzugt im chinesischen Stil frittierten Lebensmitteln wie gebratener Teig Stöcke, gebackene Kuchen, westlicher Prägung Hamburger und Kaffee, schwarzen Tee oder Milch. Chinesische frühstücken gebratener Teig Stöcke, allgemeine ist eine Art Gewohnheit, wir wuchsen bis aber tatsächlich weil es Hochtemperatur frittierten Lebensmitteln, wie Weizen gebackene Kuchen, Brot, gebratenes Knödel usw. haben Fett auf der hohen Seite. Gebratener Teig Stöcke hat eine hohe Hitze, Fett ist auch schwer zu verdauen, plus Soja Milch gehören auch zu den fetthaltigen Lebensmitteln, diese Kombination von Fettmenge offensichtlich übersteigt Geld-, ungünstigen Gebrauch für eine lange Zeit. Vor allem für Frauen werden langfristige Verzehr gebratene Lebensmittel, Körper Endotoxin erhöht, die Alterung beschleunigen!
Frühstück-Vorschlag:
Vergleicht man Lieblings gebratener Teig Stöcke, wie Essen, Essen kann die Anzahl der Zeiten, Steuern, z. B. einmal pro Woche, und dann der Tag, die versuchen, Essen, Mittagessen und Abendessen; Wenn Liebe westlichen Frühstück, erhöhen die Frucht oder Gemüse, ausgewogene Ernährung, aber auch nicht mehr essen.
"Ernährung" Frühstück Ernährung Lebensmittel, wie Obst, Gemüse, Eier, Milch, aber kein Essen
Diese Art des Frühstücks ist im Allgemeinen sehr beliebt bei Frauen, weil das Grundnahrungsmittel die wichtigste Quelle von Wärme ist und Hitze schlanke Frauen und der Feind der Dicke Leute ist... Also, alle Arten von nahrhafte Lebensmittel zu essen, und die Hitze reduzieren. Viele Menschen irrtümlich glauben vorsehen, dass nur Wärme, Grundnahrungsmittel und Ernährung hängen nicht steigen mit dem Köder in der Tat, Kohlenhydrate ist im Rahmen der Ernährung, sondern auch den menschlichen Körper ist sehr wichtig, denn es nicht genügend Wärmezufuhr gibt, der Körper wird automatisch freigeben Hitze Zersetzung.
Frühstück-Vorschlag:
Erhöhung der Grundnahrungsmittel wie Brot, Brote, diese Art von Getreide können stellen menschliche Körper bekommen genügend Kohlenhydrate und förderlich für die Aufnahme von Milch.
Für Frauen, die versuchen, Botanical Slimming abnehmen, ganze Körner ist eine gute Wahl!