Das Internet ist buchstäblich gefüllt mit Tipps und Tricks, damit jede Person, die Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie googeln "Gewichtsverlust" und überzeugen Sie sich selbst.
Aber schaut man sich die meisten dieser Artikel, finden sie in der Regel gleich dasselbe---Entscheidungen die richtige Nahrung, Übung, de-Stress usw.. Wenn Sie am meisten, wenn nicht alle diese Dinge versucht haben und noch erheblichen Gewichtsverlust nicht bemerkt haben, empfiehlt es sich, zu prüfen, diese neue Tricks.
1. Neue Freunde finden
Eine Menge Leute fehlt die Motivation Gewicht zu verlieren und wenn Sie sich selbst, motivieren, können nicht sicher sein, dass Sie mit Menschen umgeben sind, die können nicht nur motivieren Sie aber auch unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Wenn Sie leider keine keine Freunde haben, die Herausforderung verstärken können, dann es keinen Grund für Sie nicht zu gehen gibt und neue zu suchen. Sie werden staunen, wie viele Leute haben Gym Freunde oder Kumpels "Zumba". Sie werden sicherlich ermutigender und Sie haben noch mehr Spaß auf diese Weise.
2. Legen Sie sich auf Apps
Ihre Handys sind nicht nur gut für SMS oder e-Mail, aber sie können auch umgebaut werden handlich Gewicht-Verlust-Werkzeuge. Gehen Sie einfach auf die AppStore oder Spiel-Speicher-app auf Ihrem Smartphone und Suche nach apps, die Sie sich vorstellen kann Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.
Es gibt apps für das zählen von Kalorien, Distanz, die Sie ausgeführt haben und auch für gesunde Mahlzeiten zu planen. Statt herunterladen von spielen und Dingsbumse, nutzen Sie besser Ihre Handys.
3. Loswerden Sie Ihre Gadgets (Art von)
Wenn Sie stundenlang auf dem Sofa spielen auf Ihren Geräten oder Spielkonsolen verbringen, vielleicht ist es an der Zeit, diese Spiel apps löschen oder diese Konsolen---zurückstellen, wenn sie dir abnehmen helfen werden.
Zum Beispiel gibt es Wii Spiele wie Tennis, die fast das gleiche wie die reale Sache sein kann. Sie können auch die Konsolen, wie DVD-Playern wie grundlegende Yoga, Pilates und der beliebten, Zumba also stattdessen Übung Videos kaufen.
Natürlich geht nichts über ausgehen und eigentlich diesen Sport Spiel also Staub von Ihren Tennisschläger, rufen Sie einen Tennis-Körper und schwitzen.
4. Nehmen Sie weitere "Selfies"
Nichts anderes wird Sie motivieren, sich selbst mehr als online zu sehen und nicht Ihr "Bestes". In der heutigen Welt der Instragram, Facebook und Twitter wäre es besser für dich mehr und mehr Selfies zu sich selbst zu motivieren, in Gewicht zu verlieren.
Sie können "vor" und "nachher" Fotos für bessere Ergebnisse. Fühlen sich außerdem die Tatsache, dass deine online-Freunde Ihren Fortschritt sehen können und lassen die Kommentare werden Sie noch mehr inspiriert. So stellen Sie sicher Sie nicht missbrauchen das Konzept der Selfies und achten Sie auf Privatsphäre-Einstellungen, wenn Sie nicht, die ganze Welt, diese Fotos zu sehen möchten!
5. Schauen Sie sich die Home Shopping Network
Viele von euch wahrscheinlich ignorieren home shopping-Netzwerk und betrachten sie eine Verschwendung von Zeit, aber Sie findet, gibt es tatsächlich Sportgeräte, die dort verkauft werden, die Ihren Lebensstil und Gewicht-Verlust-Ziele passen könnte. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen, vor dem Kauf.