Diät Tipps

Möglichkeiten zum Abnehmen - Teil 1 - stop quälen sich

Zu können müssen Sie sich an der richtigen Stelle, dass Übergewicht zu verlieren, müssen Sie mit Ihrem Psychologie - zu starten, wenn Sie gestresst sind, sich selbst oder in einer schlechten Stimmung meine ständig... Wagen aus auf eine Körper-Transformation-Reise dürfte in Tränen enden.

Also Leute, warum wir uns quälen... Sagen schreckliche Dinge über uns und so unsere Gesichter mit Essen und trinken, damit wir später tun bereuen und dann schlagen uns für?

Also fangen wir direkt im und mit dem Wort Diät beginnen - es ist mit ein T am Ende sterben... Unterbewusst wird Ihr interne System wollen die Idee abzulehnen, weil es bedrohlich klingt... so sind wir in einer Schlacht aus dem ersten Wort.

Was ist / war es, die macht uns unser Körper zu bestrafen, wenn wir nicht an der richtigen Stelle sind... Nun ist die Zeit für ein neues Muster zu erstellen und Ihre wunderschönen Körper zu umarmen... Ja Rede ich mit dir!... Umarmen Sie Ihre wunderschönen Körper zu, und starten Sie als wertvollen Besitz zu behandeln... Und ein wenig Flüstern ins Ohr - guess what - Wenn Sie beginnen, Ihren Körper als einen wertvollen Besitz zu behandeln - andere Menschen um Sie herum sehen Sie mit einem günstigeren Auge...

Tipps, um Ihnen den Einstieg

Hier sind ein paar neue Worte über sich selbst, können sie nach dem Vorbild der - würdig, gesund, lebendig, Energievoll.

1. Ihre Pflicht, Ihre schöne selbst ist mindestens aufschreiben (mindestens!) 10 schöne Worte über sich selbst. (und wenn Sie sie noch nicht glauben, in Kürze!)

2. Sobald Sie dies getan haben, möchte ich Ihnen etwas - wie ein Ring, Halskette, tragen ein wenig rock in der Tasche (vielleicht ein Rosenquarz) - alles können Sie berühren, und wiederholen Sie diese 10 Worte zu tragen. Dann wenn Sie ein klein wenig entmutigt sind, können Sie sich erinnern nur wie geil du bist...

(3) hier sind einige Punkte zu beachten

Self Diskussion ist Oooh so wichtig. Ein Beispiel hierfür wäre:

Sagen Sie zu sich selbst - "warum ich abnehmen kann nicht"?

Ihr Unterbewusstsein kommen mit allerlei Antworten wie: "Weil du bist nicht gut genug", weil du bist faul, du verdienst es nicht Ursache... Hmm das ist nicht gut für dich wie es halten Sie auf dem jeder beweglichen Laufband und Sie erhalten nie aus.

Besser Fragen zu stellen:

"Was sind einige Lebensmittel, die ich vermeiden kann, hilft mir mein Gewicht-Ziel zu erreichen?"

"Was sind einige Aktivitäten, was, die ich tun kann, um mir meine Körperform ändern helfen?"

"Was sind einige gesunde Lebensmittel und Rezepte, die ich benutzen kann, um meinen Körper, um Energie und Gesundheit zu produzieren zu ernähren?"

Genießen Sie... Wir sehen Sie uns in Ten Ways to Gewicht verlieren - Stop quälen sich Teil2.