Mehr als 50 % Amerikaner sind übergewichtig. Jedes Jahr Menschen allein in den USA Milliarden von Dollar ausgeben Gewichtsverlust Pillen, Diät-Programme und Nahrungsergänzungen. Dennoch ist die Adipositas-Epidemie auf dem Vormarsch wie nie zuvor. Die meisten Menschen stecken sich durch so viele Schwierigkeiten, wenn es möglich ist, Gewicht zu verlieren natürlich, ohne unnötig leiden. Sie können Gewicht verlieren und erhalten schlanke ohne auslassen von Mahlzeiten, wobei Gewichtsverlust Pillen oder etwaige teure Nachträge.
Wenn es darum geht, natürlichen Gewichtsverlust, ist eines der wichtigsten Dinge, die, denen Sie auf konzentrieren sollte, gesund, ausgewogen essen. Denken Sie an Ihrem Körper wie Ihr Zuhause. Wenn Sie eine gut organisierte Küche, belüfteten Zimmer haben wo frische Luft und Sonnenlicht leicht eingeben können und alles andere im Haus reibungslos funktioniert, spüren Sie ein Gefühl von Frieden und Harmonie. Sie werden in der Lage, genießen Ihren Aufenthalt im Haus, können Gäste einladen und genießen köstliche Gerichte mit ihnen. Dasselbe ist der Fall mit dem Körper.
Wenn alle wichtigen Organe und Systeme des menschlichen Körpers richtig funktionieren und im Gleichgewicht sind, werden wir uns gut und glücklich fühlen. Unsere Verdauungs-Systeme funktionieren richtig, unsere Nebennieren werden in der Lage, uns zu schützen und unsere Körper entgiften sich, effizient und automatisch. Systemische Ungleichgewicht wie Nebenniere Dysfunktion oder hormonelle Störungen können im Körper zu Gewichtsproblemen führen. Sind Sie in der Lage, den Körper in seinem natürlichen Zustand des Gleichgewichts wiederherstellen können Sie leicht das Übergewicht verlieren, den, das Sie gewonnen hatte.
Die meisten von uns sind ganz konzentriert, auf wie viele Kalorien wir nehmen und wieviele wir verbrennen. Wir versuchen, Gewichtsverlust auf eine einfache mathematische Formel zu reduzieren, wo Sie verbrennen mehr Kalorien, als Sie teilnehmen müssen. Die Realität ist jedoch nicht so einfach. Die obige Einstellung setzt voraus, dass 1.000 Kalorien Junk food ist gleich 1000 Kalorien von gesunden und nahrhaften Lebensmitteln, was nicht der Fall ist. Wir sind für unseren Körper drastisch unterschiedliche Nachrichten senden, wenn wir gesundes Essen gegen die gleiche Menge an Junk-Food verbrauchen. Der Junk-Food lädt nicht nur eure Körper mit Kalorien, es kann auch sein natürliche Gleichgewicht stören.
Angenommen, eine Person verbraucht 1200 Kalorien verbraucht pro Tag, die meist aus Schrott, Ungesundes Essen während einer anderen Person besteht die gleiche Menge an Kalorien pro Tag, sondern in Form von gesunde, ausgewogene, nahrhafte Nahrung. Auch vorstellen Sie, dass beide Menschen fast in gleichen Höhe Übungen täglich machen. Wissen Sie, wer bessere Gesundheit und weniger Gewichtsprobleme zwischen den beiden haben wird? Sie sehen, also brennt Gewichtsverlust nicht gerade mehr Kalorien, als Sie rein. Es geht auch darum, gesund zu essen, so dass Sie systemische Ungleichgewichte im Körper vermeiden können, die zur Gewichtszunahme führen kann. Machen Sie es eine lebenslange Gewohnheit, gesund, essen ausgewogene Ernährung Wenn Sie schlanker Taille und fitter Körper genießen wollen.